说看《热辣滚烫》是看贾玲减肥的，应该是没看懂这部电影。
当然，谁都好奇瘦掉100斤的36岁贾玲惊艳不惊艳。然而，这仅仅是看电影之前的噱头。
看过之后，美人从贾玲身上学到的东西很复合：
- 一个人在取得那么大的成功后，竟然马上吃得下这种苦？（减肥一百余斤）。且整部电影中，看不到一丝功成名就之人的浮躁心态，贾玲的胸怀格局，不得不令人翘起大拇指。
- 为了一部电影，为了一个承诺，贾玲真的试着和一个职业拳击手“打擂了”，虽然那个拳击手明显留手了。
- 《热辣滚烫》很懂“当女人励志”是为了什么：这个女人可能绝望过、自杀过、被全世界欺骗、抛弃过，她的努力，不见得为成功，只为把被丢弃的心拾回来。
- 当有一天，回归自我后的她变得强大，她会继续向这个“充满恶意的世界”微笑。一个女人善良的本质，就是春风化雨，如大地般承载。
这才是《热辣滚烫》的真义。
善良，为什么是罪过
乐莹（贾玲饰），一个让爸妈犯愁、被妹妹（张小斐）嫌弃、217斤的待业胖子，唯一一次被人关注，是一个在电视台工作的远房表妹（杨紫饰），为了工作转正，来邀请她作“心理问题嘉宾”，报酬是“帮她找一份工作”。
乐莹找男朋友（乔杉）和闺蜜（李雪琴）诉苦，可发现二人孩子都有了。闺蜜为了不让别人认为自己是“小三”，要求乐莹去给自己当伴娘，乐莹做了。
回到家，离婚的妹妹为解决自己孩子上学的问题，想让乐莹的房产“借”给自己，乐莹稍微说上两句，妹妹就给姐姐打倒在地。挨完打，乐莹还是在“过户委托书”上签了字，妹妹却在背后喊“你本来就该签，那房子也不是你地”。
苦闷之余，乐莹去健身房看一个自己有好感的教练昊坤（雷佳音饰）打拳击，一来二去，因为同情昊坤老实卖不出去卡就办了办了卡，因为相信自己被爱同意与对方同居，为了成全对方的梦想“倾囊相助”，谁知对方连她是对象都不承认……
就像乐莹问父亲的问题：爸，如果你有两个苹果，一个大的一个小的，你的朋友要，你给哪个？爸爸说：朋友啊，大的呗。乐莹说：我两个都给。
父亲说：那我女儿肯定朋友多。乐莹答：没有，朋友都觉得我不爱吃苹果。
乐莹最终还是决定去帮那个远房表妹——上那个心理问题节目。上了舞台，她才发现自己被恶意包装成一个辱骂父母、专业啃老的大龄剩女，她想在观众面前辩解，但表妹在耳麦里求她：姐，你不要辩解，你再晕倒一下，流个泪，你晕一下，我就可以转正了，就差这最后一哆嗦了。
乐莹照作了，可她流不出来泪呀。节目结束了，表妹忘了关麦，乐莹听到她和同事对话。
“这人咋不哭呢，你家亲戚呀？”
“算啥亲戚啊，就她这样没有点我能找她嘛，不哭算了，镜头拉回来。”
乐莹穿着华丽的衣服回家后，从四楼跳下自杀。
因为她觉得善良的人有罪。
乐莹为何减肥
乐莹开始励志奋进，减肥、练拳击是为了什么呢？
一开始，我以为她是为了爱情，为了向“一开始就散发光芒”的拳击教练昊坤靠近——很多时候女人都是这样，开始时为一个人受到某种触动，之后便会忠诚于这个人，直到发现他从不是自己的救世主。
后来我以为是因为失恋，为了向前男友证明自己——为了证明自己真是有梦想，也相信过梦想的人，就和她向他表达的那样。
或者是为了向妹妹、表妹证明自己。
但是，都不是。乐莹仅仅为了自我的回归，因为她很明白，这个世界上并没有人真正在乎她。只有她自己明白自己的珍贵，在意自己的存在无可替代，是真实活着的有血有肉的人，唯有她自己，能让她在他们眼中微不足道的生命发起光来。
那晚从电视台做节目归来小窝的镜头，是《热辣滚烫》最美的镜头语言之一。
一身华丽白裙的乐莹，蹒跚在雨中，四周都是漆黑的：家到了。
一楼到四楼，她走到一个楼层，她的前面就会出现一点微弱的光。等她走过那个区域，那个仅能照亮她脚下的光又灭掉了。到了四楼，进了家，依然风雨交加，窗帘在黑夜的雨里翻滚，失意的女人无处藏身。
她跳楼了，但没死成，重新爬回四楼，心上伤痕累累，可是身体却不见一丝伤痕。
死神好像在告诉她：你的身躯留着有用。
“你赢过吗，哪怕一次”。
这张海报，燃起了乐莹的斗志。
是啊，为自己活过吗？在自己消失于这个世界以前。
这样对自己真的公平吗？一次都没为自己赢过。
只有输过的女人才知道，乐莹现在多么为自己痛惜。在生命消失以前，你可曾为真实的自己活过一天？
所有的消极、期待，对别人的依赖都是内耗，生命已穷途末路至此，连死都不怕，索性疯吧。
我要做成一件事，一件最不可能的事！
贾玲的心流
一个217斤的胖子报名打拳击比赛。
没有基础，练。
体重不达标，练。
错过一年又一年比赛，没关系，坚持练。
借钱交学费，练！
现在的乐莹，只为了做成一件事，心无旁骛。
在和昊坤最甜蜜的时候，她减肥没成功。
但在这时，她进入了心流。
对昊坤的爱意消失了，对表妹的怨恨消失了，对自己的委屈也消失了。一切都回到了生命的临在状态。
终于，她的报名表被盖上了“合格”，她走上了和职业拳击手同台的擂台。
出场的走廊里，她似乎进入了虚拟空间，在镜中看到过去的、胖的自己，在为自己点赞，这是一个女人蜕变后的心路历程。
擂台上，面对职业打手，乐莹当然被打得不成人形，最后输掉了比赛（这是电影很成功的一笔），但是平生第一次发了朋友圈，说“我赢了”，因为她坚持到了最后，她做到了自己想做到的。
擂台上，贾玲对镜头运用让我们知道乐莹又进入了心流：
当乐莹开始挥拳，不是现场鸦雀无声，而整个空间都流向了她。时间在流逝，乐莹在挨打，也在重复自己的意志：不结束，我能打。直到她狼狈跌在地上，失去了平衡、失去了知觉，也没有失去毅力和胆量。
在她完全不可能爬起来的时候，她回忆起妹妹的巴掌打在她脸上。想到昊坤的话：“真不是我对象，就学员。”她想起表妹的欺骗。想到自己身穿纯白的裙子从四楼跳下来自杀，雨水和泥污染了她：“好疼啊，快点死，就不疼了。”
打擂结束后，她走出场馆，碰到了等待她的昊坤，也拒绝了那个男人，轻快地跑起来。那一刻，她找回了乐莹。
乐莹的心流也是贾玲的，电影结束了，但观众迟迟没走，等着看贾玲自己的减肥日记。
她一边减肥一边学画画，有人问：
“导演你为什么学画画啊。”
“没有为什么啊，只是想成为更好的自己第一次拍电影分镜手稿他们说看不懂……。”
大家看她的减肥备忘录：第一次可以翘二郎腿、第一次感觉骑车胳屁股……
最后有人问：如果真的成功减了一百斤，你最想做什么啊？
她说：烫大波浪，穿晚礼服。
她真的做到了，乐莹和贾玲，都很美。
