今天是第18个联合国糖尿病日，今年糖尿病日以“糖尿病与幸福感”为主题，强调将提升糖尿病患者的整体幸福感作为工作核心，超越单纯的血糖控制，全面改善糖尿病患者的生活质量。根据上海市卫健委最新发布的数据：在上海，35岁以上常住居民糖尿病患病率高达21.6%，即每5个成年人中就有1个糖尿病患者；糖尿病患者的患病知晓率仅57.4%，即有超过四成的糖尿病患者不知道自己患有糖尿病，防病形式严峻。
糖尿病在世界范围内正受到越来越广泛的关注。目前，全球有近5.4亿糖尿病患者，中国是糖尿病患者大国，成人糖尿病患病人数达1.3亿。
为进一步提高市民个人健康责任意识，促进对糖尿病患病风险和应对手段的认识，上海市卫健委11月14日在普陀区半马苏河公园举办市级主题宣传活动，邀市六医院、同济医院、普陀区中心医院等医院的内分泌科专家为市民提供义诊咨询。
上海市委、市政府一直以来高度重视糖尿病防治工作，近年来逐步建立健全了覆盖全市的糖尿病预防与诊治服务体系，在社区卫生服务中心提供包括登记建档、风险评估、规范诊治和转诊、随访管理、并发症筛查、综合干预和健康教育等糖尿病全程健康管理服务，并持续扩大糖尿病风险评估和筛查覆盖范围，促进糖尿病的早预防、早发现、早诊断和早治疗。二三级医院开展了糖尿病规范诊治中心建设，加强对社区卫生服务中心的对口技术指导。
2024年，全市累计登记糖尿病高危人群222万。此外，全市建成153家社区慢性病健康管理支持中心，为市民提供包括糖尿病在内的多种慢性病综合风险评估和筛查，糖尿病等慢性病相关的异常人群的发现能力提升了10%-20%。
今年7月，国家卫生健康委等14个部门联合印发了《健康中国行动——糖尿病防治行动实施方案（2024—2030年）》，上海正在编制本市的实施方案，旨在完善上下联动、医防融合的糖尿病防治体系，持续降低糖尿病早死率。
连日来，上海市医学会联合上海市医学会糖尿病专科分会、上海市医学会内分泌专科分会主办、上海东方明珠广播电视塔有限公司协办的一系列主题活动在上海举行。在东方明珠广播电视塔，近期的显示屏全天候播放“糖尿病科普知识”小视频，会议中心里，医疗专家齐聚举办健康讲座。上海市第六人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第一人民医院、海军军医大学第一附属医院、上海交通大学医学院附属仁济医院、新华医院等纷纷派出专家团队参与科普公益大联动，通过线上直播、走进社区等多形式广泛开展科普讲座与健康咨询。
上海市医学会内分泌学会主任委员、海军军医大学第二附属医院石勇铨教授表示，提升糖尿病患者的生活质量，是全体医务工作者的神圣职责，也需各界通力合作。
上海市科学技术协会副主席、上海市医学会会长邬惊雷表示，要增进糖尿病患者的幸福感，离不开社会各界的关怀、民众的积极参与以及患者自身的主动管理，希望通过主题活动能进一步增强医患双方对抗糖尿病的信心，推动该领域深入研究，共享研究成果，携手提升全民的生活幸福感。
多年来，公益灯光秀一直是上海市医学会在联合国糖尿病日“蓝光行动”中的标志性活动，今年也不例外，点亮“抗糖”蓝光活动再次如期举行。蓝光的闪耀，不仅标志着“蓝光行动”的启动，更是对健康、关怀与希望的一份坚定承诺，希望这束汇聚了全社会力量的蓝光能激励更多人携手，共同照亮糖尿病患者通往健康与幸福的未来之路。
附：糖尿病防治核心知识
一、什么是糖尿病？
糖尿病是由遗传和/或环境因素共同作用引起的代谢性疾病，高血糖是其主要特征。糖尿病的主要病理生理基础是体内胰岛素绝对或相对缺乏，或伴有胰岛素作用缺陷（即胰岛素抵抗）。
二、糖尿病有什么危害？
糖尿病的危害主要表现为两大方面：一是因急性高血糖引起的糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态等急性并发症，如果救治不及时可能危及生命。二是因长期慢性高血糖导致的慢性并发症，包括大血管和微血管病变。大血管病变主要是指动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）和心力衰竭，其中ASCVD包括冠心病、脑血管疾病和周围血管疾病。微血管病变包括糖尿病视网膜病变、糖尿病肾脏病、糖尿病神经病变。上述血管病变可以导致心肌梗死、卒中、失明、肾衰竭、截肢等严重后果，是糖尿病患者致残或致死的主要原因。
三、哪些人容易患糖尿病？
（一）高风险人群
具备以下因素之一者为糖尿病高风险人群：
1.年龄≥40岁；
2.超重与肥胖[体重指数（BMI）≥24kg/m2和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm）]；
3.有糖尿病家族史；
4.缺乏体力活动；
5.高血压；
6.血脂异常；
7.动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）；
8.有巨大儿（出生体重≥4Kg）分娩史或妊娠糖尿病史。
（二）糖尿病前期人群
满足以下条件之一者为糖尿病前期人群：
1.6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）＜7.0mmol/L；
2.7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）＜11.1mmol/L。
四、如何预防糖尿病？
对于一般人群，合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态有助于预防糖尿病。对于糖尿病高风险人群，可根据自身情况，控制超重肥胖及热量摄入，加强体力活动，同时做好早期筛查。
提倡从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖，当空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L时，应到医疗机构进行糖代谢评估。
五、糖尿病患者应该如何做好自我健康管理？
（一）健康生活
平衡膳食，减少精制碳水化合物（如白米饭、面食、饼干等）和含糖饮料的摄入，适当运动、戒烟限酒、规律作息。
（二）配合诊治
定期到医疗机构就诊，遵医嘱用药，预防糖尿病并发症，如服药后出现药物不良反应或需调整用药，需及时和医生沟通。
（三）主动管理
与医生团队共同定制健康管理计划，规律监测血糖、血压、血脂和体重；每年进行慢性并发症筛查，包括足病、视网膜病变及肾脏病等。
（四）平和心态
保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。如出现病情变化，在配合治疗的同时，积极调整心态。
（五）寻求支持
当血糖控制遇到困难时，可与家人、朋友或病友述说，寻求理解和支持。
作者：唐闻佳
文：唐闻佳图：受访方供图编辑：王星责任编辑：姜澎
