随着冬季寒冷天气的到来，正是进补的最佳时节。为了让大家掌握科学进补的方法，温州都市报全媒体“名医直播间”将于12月4日（周三）下午邀请温州市中西医结合医院中医内科副主任医师朱微微，为大家讲解冬季科学进补的方法，并在线解答网友提问。
不按体质乱补，结果反而生病
50岁的王女士刚退休，感到体力有所下降，便开始尝试通过食用红参来提升精力。起初，她隔三岔五吃几片红参，效果不错，于是便增加了用量和频次，结果出现了腹胀、头晕、失眠等症状，最终不得不到医院就诊。
“这样的病例在我的门诊很常见。”朱微微医生表示，“很多人进补时不根据自身情况和体质盲目跟风，常常导致反效果。比如一些家长心疼初高中的孩子学习太累，为了补脑、抗疲劳，经常给孩子炖补品，结果却引发了流鼻血、喉咙痛、胃不适等问题，过度进补对身体反而有害。因此，进补要根据个人的体质量体裁衣，切忌盲目跟风。”
冬季养生，如何做到科学进补？
《黄帝内经》有云：“春生、夏长、秋收、冬藏。”冬季是人体储藏精力、滋养肾气的最佳时机，是一年四季中最适宜进补的季节。进入冬季，体内的阳气潜藏、阴气逐渐上升，合理进补可以增强体质，预防疾病、抗衰老。可是，网络上流传着大量的冬季进补知识，但由于每个人的体质差异，进补方法也有所不同。怎样科学进补，才能达到最佳效果？
温州都市报全媒体将邀请朱微微医生在“名医直播间”为大家详细解读冬季进补的关键问题。她将为您解答以下问题：不同年龄段进补时需要注意什么？如何选用适合的滋补品？哪些人群适合食用膏方等。除了食补，她还会传授一些冬季养生小方法。如果你有关于冬令进补的疑问，或是想了解更多科学养生的知识，欢迎关注并参与直播互动。
专家简介朱微微
温州市中西医结合医院治未病科（中医内科）副主任医师，浙江省新苗人才，浙江省医师协会中西医结合医师分会委员，浙江省中医药学会中医诊断与方剂专科分会委员，擅长治疗感冒、流行性感冒、急慢性咳嗽、消化不良等常见病，特别是运用中医理论治疗各种虚劳、乏力等问题。
直播主题 冬季养生如何科学进补
直播时间
12月4日（周三）14：30~15：20
