读者来信：
YIBAO老师，看了您很多婚外情方面的文章，忍不住跟你分享我的故事。
我结婚10年，目前困惑的点在于：男人出轨真的可以被原谅吗？
在撞破老公的婚外情之后，我一直都在思考这件事情，我们俩的婚姻也处于崩溃的边缘，每次一吵架一提起他出轨，我就跟疯了一样，我扯着嗓子嘶吼：“是你背叛了我，是你犯了错，不是我犯了错，你怎么一点愧疚感都没有。你也不离婚，你让我怎么办。”说完我就哭，两行清泪要么无声滑落，要么就是我大哭急速坠落，那种痛彻心扉的感觉彻夜折磨我，我没办法从中走出来。
反观他呢，照样吃喝玩乐，人家的心理素质真好。
我这段时间，连班都上不下去，主管都看出我有点不对劲了，还问我需不需要请假。当被人关心的时候，我佯装自己没事，用尽全身的力气假装不在乎，但我的心还是难受，一想到他出轨就难受得不行，想着想着就哭了。
他出轨了，犯错了，痛苦的却是我，真不公平。
我们吵架孩子是有感知到的，他很惊恐问：“爸爸妈妈，你们怎么了。”有时我们半夜闹的很大声，孩子会出来看着我们，然后大哭不止。我也曾问过孩子，要是爸爸妈妈离婚了，你会跟着谁。孩子说，我不要你们离婚，为什么要离婚。他才7岁，还是个孩子，对他而言，我们就是他的全部。我老公对他还行，也会带着他玩，孩子不明白我们发生了什么。
我承认在面对老公出轨这件事上，是我不太冷静，导致孩子承受了很多负面情绪。主要是我没控制住，我把出轨这件事看得太过重要了，我把婚姻里是否忠诚看得比天都大。
以前跟朋友聊，能不能忍受老公出轨？
我想当然说，当然不能，我肯定会坚决离婚的，我最受不了背叛。
直到事情发生在自己头上，我才知“离婚”两个字是有多么难。
我当然想离，只是一想到孩子，我就不知道怎么办才好？
我也问自己，一定要离婚吗？就不能暂时隐忍然后凑和过下去吗？他犯了一次错，我就要把他给推出去吗？结婚的时候从来没想过离婚，真要想要不要离婚了，却是这么难。
跟你写这封信，我就想问问，婚外情到底能不能被原谅？又或者，原谅之后，我们是否还能再回到从前。如果我不选择离婚，然后跟他继续过下去，万一他又出轨了，我又该怎么办？我们俩这种关系，经常为了他出轨的事情吵架，对孩子而言就真的好吗？
我很矛盾，一方面想原谅，而另外一方面我又不甘心。
我好想自己也出轨，然后破罐子破摔报复他，冷静下来之后，又觉得，何必呢？为了惩罚他作贱自己，值得吗？
YIBAO情感说：
人在不冷静的时候情绪化会做出错误的决定，这个时候你会觉得一大团乌云笼罩着你，是你自己放大了他对你所造成的伤害，“他出轨这件事”是很严重，但不足以伤害到让你放弃自己，甚至于毁了自己，惩罚自己。
你把“他出轨这件事”，看得太过严重了。
男方出轨真的可以被原谅吗？
我们不该聚焦于，是否原谅，而是要如何过好自己接下来的生活。
最坏的结果，无非就是你们俩离婚，然后你一个人带着孩子生活得稍微艰难一点，又能怎么样呢？难不成就是特别悲惨，活不下去吗？天没有塌下来，你也不是没有积蓄没有工作，沦落街头，活不下去。
何至于此？
我送给你两个词：一是冷静，二是审视。
冷静是情绪要稳定，不要激动；
审视是审视你自己和你们的婚姻。
看你自己怎么样才可以生活得更好，好好工作，不要让这件事影响到你的工作。他出轨可以影响你一时，你很痛这都可以接受，但不该影响你深远，导致你完全丧失对生活的希望。
不管你的生活里有他没他，你都该洒脱地过。
很多女人在遭到老公背叛之后，就会陷入极大的悲伤之中，她们没办法走出来。因为她们把婚姻把男人当成是自己的靠山，山倒了，她们的心也就慌了。她们中更多人是没有从精神上完全独立。
怎么办？
接受，接受是接受现状，接受事实，而不是「原谅」。
他出轨了，这就是事实。
感情这件事，从来就没有什么是一辈子，不要被“白头偕老”这等美好的情话给欺骗了。指望两个人相伴到老，这是一种美好的愿景，但是在你们通往这个愿景的路上，什么意外都可能会发生。
情感是流动的，人性是不可测的，他曾海誓山盟，如今却背叛你，这都很正常。我们可以左右自己的思想，但我们没办法左右他人。想明白这一点，你也就可以接受他出轨的事实了。
接纳之后怎么办？做假想条件：一，如果离婚，那就走离婚这条路，按部就班办好离婚的手续，处理好你跟他的关系，处理好孩子接受的问题；二，如果不离婚，选择继续过下去，那就“移情”经营好自己，别把“爱不爱他”看得那么重要，把你自己抬高起来。
无非就是这两种情况，但你也要考虑现实条件，要分析自己的婚姻现阶段是什么状况，适不适合离婚。甭管做出哪种结果，都要以自己的利益为最终的出发点和落脚点。
我们这一生，最重要的就是自己。
尤其是当情感上发生大地震之后，你更要善待自己。
也不要用“出轨”的方式来报复他，没必要呀，是他犯错了，你惩罚自己跟他斗，你不是糊涂吗？只有你不把“他出轨这件事”当回事，他啊，才会心慌和主动向你靠近。人性就是这样。
千万不要把你的糟糕情绪带给孩子，该怎么生活就怎么生活，照样笑，照样灿烂。简言之，好好上班，独立挣钱，照顾好孩子，照顾好自己，唯独不用关照他。离婚与否，管他呢，以后你做好准备再离婚也不迟。
当你确信你一个人也可以生活得很好，你不需要他了，哪天离开，是你说的算。
不必悲伤，不必把自己陷入困境，你要想清楚之后，将自己拯救出来。
你一定可以，因为人要争口气，为自己而活。
祝福你，受伤的女人，你会找到属于你的灿烂人生。
END.
今日话题：如果遭到了背叛，你会怎么办？
作者：YIBAO，情感原创作者，百万情感博主，婚姻家庭咨询师，以身践行写这个世界温暖的感情事。
