近日
“湿发睡觉 致癌”上了微博热搜
引发网友的热议
那么事实就是如此吗？↓↓↓
湿发睡觉会致癌
是真的吗？
热搜内容来自一家媒体报道，称很多人的头皮起红色的小疙瘩，可能与湿着头发睡觉有关。随后，还援引所谓《自然》杂志最新的研究，来论证湿发睡觉滋生的某种微生物会“让癌症风险上升”。这是真的吗？
记者在《自然》杂志官网搜索该文章，并核查了相关内容。文章的主旨内容是，美国纽约大学的研究人员发现胰腺导管腺癌（PDA）的肿瘤组织中存在大量源自肠道组织的真菌。对于论文中提到的“其中最多的真菌是马拉色菌”等说法，部分自媒体开始了“联想”。
医学上认为，马拉色菌是人体皮肤表面正常的寄生菌，喜欢在人体潮湿且油脂多的地方繁殖，如头部、背部等。但记者发现，热搜内容跳过论文的实验过程，直接推导出“湿发睡觉会致癌”的结论，通过臆测和标题党的方式强行关联。
该研究并没有提到胰腺癌中的马拉色菌是来自头皮。而是通过实验，推断出这些真菌可能来自于肠道微生物，跟头皮上的马拉色菌没有关联。
正常情况下，马拉色菌会与人们和平共处。只有在一定条件下，比如皮脂分泌过多、抵抗力下降等情况，才容易引发头屑、头痒、脱发等问题。目前也没有任何研究证明，肿瘤生长与头皮上的真菌有关。
湿发睡觉虽然不致癌
但也会带来一定伤害
偶尔一两次湿发睡觉问题不大
但经常这么做
会对头皮和头发带来损伤↓↓↓
长期湿着头发睡觉
5个风险找上门
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致伤风感冒
受凉后身体免疫力变差，病原体更容易通过呼吸道侵入，进而导致感冒。洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。
如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状。因此头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。
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致头痛头晕
不吹干头发，水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，这也是为什么很多人在头发未吹干的情况下，第二天会出现莫名的头痛或头晕现象。
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致枕头细菌滋生
枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。
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致发质发型损伤
头发湿着睡觉，头发和头发、头发和枕头之间会产生摩擦，容易被弯曲成各种形状，尤其是烫、染、漂过的头发打湿后，更容易卷曲和缠结，可能使头发的拉伸程度超过原本允许的弹力范围，导致头发断裂。
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致头皮皮炎
湿着头发可能会让马拉色菌在毛囊里大量繁殖，刺激皮肤产生炎症反应，导致头皮发痒、出现很多头皮屑，而且会长出红斑和丘疹。
这样吹发更健康
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用毛巾吸走水分
刚洗发后可用厚毛巾包裹住头发，如果使用干发帽更好。用按压的方式，让毛巾吸走头发的水分。需要提醒的是，千万不要用毛巾大力揉搓头发，可能会造成发质损伤，让发质越来越差。
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吹风温度别太高
电吹风的温度以57℃左右为最佳，可以在短时间内快速干发，又可同时保存头发的天然水分。
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距离保持10~15厘米
吹风时保持距离，吹风机与发根最好保持10~15厘米的距离，风口朝下。可以先吹头皮，再吹发丝。吹的时候要时不时抖动一下吹风机，避免直吹使头皮产生灼热感。
湿发睡觉虽然不会致癌
但还是建议大家
无论多忙
都要把头发吹干再睡
