孤独的生活方式真的一无是处吗？研究表明适度的独处有益健康_

【孤独的生活方式真的一无是处吗？#研究表明适度的独处有益健康#】孤独的生活方式真的一无是处吗？近日一项研究指出，适当的独处，如独自在咖啡馆读书或者听音乐，反而有助于恢复精力和增强社会联系。孤独不完全是社交的反面，其效果取决于人们采取休息还是逃避社交的动机。有理论认为，每个人都有自己的“社交能量”（Social Energy），即进行社交互动的能力和资源，而这种能量是有限的。当人们耗尽社交能量时，就会通过寻求孤独来恢复精力，就像“充电”一样。而代价是失去这段时间本可以通过社交获得的社会支持感。