一、英雄所见
林园最新观点：
自己未来会越来越聚焦，把目光集中在少数几个板块里，这些板块一定要有把握才出手，而且只选第一，有第一绝对不碰第二。看好的行业，主要就是医药板块，医药板块里面有很多细分领域，而林园比较看好的几个细分领域就是中药，创新药，医疗器械，还有一些心脑血管糖尿病用药。评：
大道同归，英雄所见略同！
二、昨日早课
投资市场有几个顶级投行的观点一定高度关注的，高盛是全球第一大投资银行，他们季度转折点的观点，通常都是市场的风向标。
11月13日，高盛发布2024中国宏观经济展望及股票市场策略报告。
1、高盛首席中国股票策略师刘劲津预计，MSCI中国指数和沪深300指数在2024年将分别上涨12%和16%，维持对A股的增持立场。
2、2024年高盛维持超配中国TMT和大众消费板块的观点，调高对食品饮料和硬件等盈利增速较好行业的配置。
3、高盛首席中国经济学家闪辉表示，预计2024年中国实际GDP增速将达到4.8%，比IMF的预测值更高。
评：
划重点，高盛预测中国经济2024年的增速4.8%；看好科技与消费，这与我们的观点是相吻合的。感觉高盛里面的涛粉也不少啊，系不系？坚定不移牢牢抱紧自己的筹码，等待风口到来
三、技术看盘
1、来了，华为软件继续往上走，这个时候要留心眼了，后面重点要关注换手率，换手率越大，就越要注意，尤其是超过25%以后，引起高度警惕。目前来看需要警惕，俺不认为现在就到了离场点。
这个票按作为技术演示的方法，不断的给大家提示，没有的就学会观摩，学会学习，因为超级龙头都是这种打法。
2、看到下面的成交量没有没有，虚拟成交量是放天量的，但是上涨的力度不强，这个时候就要引起高度警惕。是不是放天量不涨就直接走呢？答案也是错误的！原因是放天量，还有一个滞涨的过程，往往最后还有一个放量大涨冲顶的过程。见顶的时候收长长的上影线，然后来回收几天十字线，高换手率放量不涨，那就意味着彻底离场点。这种核心技术全网没有第2个人能写得出来的，你们要用心学走。
3、大盘这几天走强的原因就是老板之间的约会，利好，兑现了。如果高开，不能往上高走，那就会补缺口往下猛打。即便选择第2种往下猛打，也是正常的调整，不要过于在意。
4、现在华为的泡沫越吹越大，说明年能卖一亿台手机，怎么看？唠唠……
5、老板们能强调能源的合作，但是新能源的力度依然很弱，嘛情况？
6、垃圾轻量化，好像来了点劲，拉个板定妆意义就很明显了。拉一个吧，解除警报，才是重点。
7、饺子的走势不算烂，正常的，把大双底做出来，后续是有力度滴！
评：
1、今天是沪指2923以来的第18个交易日，大盘维持跳空高开到尾盘收盘强势的形态，低减起来涨了157个点。6天前开始横盘，常规的走法这个位置会回吐前期涨幅的一半以上，但是大盘选择更强的走法，横盘向上。突破，是否有效呢？接下来两个交易日见真章。
2、这段时间走强的就是华为题材，龙头的走势超过1.5倍，但是别的普通股都没有表现，医药医疗出现了底部强力反攻，消费目前还没有表现。接下来TMT和消费能否接棒？这是盘面要注意观察的。历史规律是超跌股，是第1波反击的主攻对象，但是目前还没有看到形成趋势，后面两周能不能形成呢？俺觉得很值得期待。
不管三七二十一，要想赚快钱就打强势股，大周期投资的就选最便宜的好公司，这两手都要抓，两手都要硬，均衡配置，不吃亏，最起码少吃亏。
3、双十一活动倒计时24小时，洪光腰毯开售！第一批预售25天，第二批预售45天，买即赠价值1380石墨烯远红外护颈带！新品远红外睡毯开售！首发特惠4980同时加赠1380护颈带！全长1米7✖️宽70厘米，整块都是石墨烯远红外发热，双温系统模仿人体，分上下两个温区，上部为低温区，温度最高可达35度，下部为高温区，温度最高可达50度，可定时定温，可当电热毯也可以当毛毯使用，柔软防水，老汪同志已经被俺弄得吐血了，现场要翻脸。各位，今天下单的都算，俺负责把赠品给你们搞到位。接受商品请兄弟们耐心等候，一切都是非常值得的。
3、现在韭菜都在盯华为龙头对不对？
很抱歉，哥的目光就要转向了，咱们家去盯TMT的龙头，啥时候开始启动？永远记住逆向思维比别人买的低，比别人买的早，别人想买的时候咱就跑，这就是短线的核心技术，收盘了，点一个，明天再战！
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今日健康知识
锻炼肌肉的13个功效
增大肌细胞体积，促进基础代谢
在我小的时候，也就是上个世纪50年代，日本小孩的平均体温接近 37°C，大人则36.6°C~36.8°C之间。
目前，医学大辞典上记录的昌本人胶下平均体温为 36.8土0.34°C。然而，在日常诊疗中，几乎见不到体温为 36.8°的人，体温较高的也不过36.2°C~36.3°C，大部分人的体温在 35.9左右。
30年前，我刚做医生时，日本医生的数量只有大约 13万，在不断的呼吁下，政府增设了不少医科大学。那时候，目本死于癌症的人数在13 万左右。30年来，日本医生的数量逐渐增多，现在约有27万了。这期间，医学得到了长足的发展，关于癌症的研究和论述不胜枚举，治疗方法也大有改进。然而,2004年统计的日本癌症死亡人数己经上升到了 31万。
在开展减盐运动的同时，日本的高血压患者却增加到了现在的 3500 万人，高血脂患者也高达 3200 万人，还有1620 万人患有糖尿病。另外，从胶原病、克隆病、溃疡性结肠炎等自身免疫性疾病到各种疑难杂症，都开始在日本蔓延。
这些疾病大多数都是日本人体温太低造成的。体温下降,糖类和脂肪类物质不能充分燃烧，直接引起高血糖、高血脂等疾病。另外，体温较低使血管收缩、血液循环不畅，还会导致血压上开。
癌细胞在35°C的环境中增殖最快，而在超过39.6°的环境下就会全部被杀死。
1978年，日本国立卫生研究所发表了这样的实验结果：“针对从人的子宫内取出的癌细胞，在32.9C~43.9之间调节温度，发现温度达到39.6°C以上时，癌细胞10天之内全部死亡，正常细胞丝毫没有受到影响。
36.5°C-身体健康，免疫力旺盛。36°C通过打寒颤，增加产热。35.5°C如果长期处于这种状态，排泄功能下降，会出现植物性神经失调症状，和过敏反应。35°C癌细胞增殖最快的温度。34°C溺水的人挽回生命的临界体温。
体温每降低19°C，免疫力就会下降30%左右，所以体温低，感染各种炎症及自身免疫性疾病发病的几率必然会增加
导致日本人体温较低的最大原因是体力劳动减少和运动不足，肌肉不发达。
1960年以来，经历了经济快速增长的日本，变成了一个富裕的国家。在这之前，人们用搓衣板费力地洗衣服，用拖把和扫帚打扫房间，或用抹布擦拭桌椅等，每天都要进行一定的体育锻炼。
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