先收藏!手把手教你打出溜滑防摔伤

先收藏!手把手教你打出溜滑防摔伤
2025年01月15日 20:30 央视一套
【[话筒]先收藏!#手把手教你打出溜滑防摔伤#】进入冰雪季,因打出溜滑而受伤的游客数量增多。医生表示,打出溜滑只要掌握动作要领,基本上还是安全的。#新手打出溜滑牢记这几点#:①助跑速度不能太快,跑两三步即可;②摔倒的时候,不要奋力挣扎,要顺势摔倒;③如果向后摔倒,不要让后脑着地;④如果向前摔倒,要降低重心,手、肘、肩顺序着地,侧滚。详戳↓

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