来源：39健康网
近期，多个强对流天气轮番上线，可能前一天被太阳晒到怀疑人生，今天就被突然到来的雷雨大风浇一身，而为这份阴晴不定买单的，最后还是我们自己的健康。
比如这些天就有好多人中招了“咳咳咳”的魔咒：起床咳、夜里咳、吹风咳、淋雨咳……更闹心的是，一咳起来，不少人折腾个把月还不见好，好不容易以为消停两天，这天气一转，就又被咳嗽包围，甚至自己也成了其中一员。
可即便咳得厉害，仍然有人觉得这只是小事，扛一扛就过去了，只能说，咳嗽这块防治误区还是很多，基本一踩一个准。
误区一：一咳嗽，肯定是感冒了。
这里其实涉及了一个冷知识：咳嗽有时候不一定是生病，而是身体开启的一种“自我保护模式”。当我们的喉部或者气管受到刺激，就容易引起分泌物增加，呼吸道为了清除异物，就会引发咳嗽的反应。
这份刺激，像家里无时无刻不在的螨虫、户外近期进入盛飞期的飞絮，都可能让我们发生过敏，引发咳嗽。而造成呼吸道感染的病原体也有很多，像是病毒、细菌、支原体、衣原体导致的感冒、流感、支气管炎，以及前段时间被重点点名的“百日咳”，都可以引起久咳。
而从中医看来，常见的咳嗽有三种：风寒犯肺形成的寒咳，嗓子痒、痰多且白稀；咳嗽剧烈、气息急促、痰多且稠黄的热咳；以及痰少粘白、难以咳出的干咳。可不管是哪种咳嗽，久咳必定耗损津液，伤及肺气，导致肺阴不足，而这又会形成咳嗽的恶性循环，反反复复不得好。
误区二：咳嗽老不好，会咳出肺炎。
这里给肺炎辟个谣，人家可不是咳嗽咳出来的，咳嗽只是肺炎的症状之一。而且咳嗽的成因有很多，肺炎也只是其中一个，它俩不是互相划等号的关系。
根据每个人的体质不同，咳嗽的痊愈期也不同，体质好的人可能3到5天就能好，体质差的人可能会拖到1到2周。
要是咳嗽老不好，千万不要硬抗，反复咳嗽不仅会影响休息，严重剧烈的甚至会引起支气管黏膜破裂、气胸、肋骨骨折等并发症。
所以，咳嗽如果两周还没见好，或是伴随反复高热、胸痛胸闷、痰中带血、咳嗽声嘶哑等症状，就需要及时去医院，排查是否存在更严重的肺癌、肺结核。
误区三：咳嗽就得赶紧止咳，首选药物是抗生素。
刚才也说了，咳嗽其实也算是身体的一种保护机制，所以一旦咳起来，我们第一时间要做的并不是“止咳”，而是要去分析呼吸道究竟受了什么“刺激”，要不然这样就白费了咳嗽的保护作用。
咳嗽的成因很多，盲目用药如果药不对因，只会换来药物过量伤肾，以及久咳不愈进一步伤身的结果。
除了过敏，咳嗽最常见的病因是普通感冒，但感冒多由病毒感染引起，通常首选的抗生素，针对的其实是细菌感染，很多时候根本就不对因。而且抗生素吃多了，不仅仅有抗药性的问题，它还容易引起药物中毒性耳聋，中国聋儿康复研究中心曾指出，我国7岁以下儿童因滥用抗生素导致耳聋的人数就高达30多万。
所以，想要缓解咳嗽，还是得对因，要不然吃再多药都是白搭。
比如久咳不愈，伤及肺阴的，在治疗时，就必须先补益肺气，滋阴润肺，进而止咳化痰。
在中药选材方面，百部归肺经，自古代起，就多用于治疗阴虚导致的久咳。另一种止咳常用药材，我们咳嗽时经常吃的食疗，川贝炖雪梨里的贝母，根据产地不同，有川贝母、浙贝母之分。川贝母性偏润，适合肺热燥咳；浙贝母性偏泄，常用于风热犯肺或痰热郁肺的咳嗽，能清热、化痰止咳。
大家如果觉得食疗烹饪麻烦，或是怕对中药的量拿捏不准，也可以直接选择配伍好了，经过验证，靠谱有效的中成药。比如百贝益肺胶囊，就包含了刚才提到的百部和浙贝母，还辅以百合和桔梗为臣药和佐药，百合养阴润肺，清心安神，桔梗宣肺、利咽祛痰。
所以，滋阴润肺，止咳化痰，治疗肺阴不足咳嗽，不在话下，而且现代研究证明，百贝益肺胶囊对支气管平滑肌痉挛有松弛作用，能降低呼吸中枢兴奋性，抑制咳嗽反射，具有镇咳平喘的作用。
不过，在用药这块还是得提醒一句：任何药物使用前，最好跟医生沟通好，辨好证才可以使用！
误区四：咳痰是咽下去有害。
一般来说，如果能把痰液及时吐出，当然是最好的，但要是当时条件没法吐，或者不小心吞了回去，只要不是带有结核杆菌的痰液，其实大部分痰都是无害的。因为吞下去之后，胃液种的胃酸和消化酶也会幸存的微生物一网打尽，所以也不用过于担心。
那么这期先说这四个误区，最后也有一个问题想问大家：你们这几年咳过最久的一次是多长时间，是被哪种病带来的？我们在评论区等你吐槽！如果这期还有你想了解到的咳嗽问题，我们没聊到，也欢迎大家在评论区留下你的疑问~
参考资料：
[1] 汉森制药 百贝益肺胶囊 产品资料
[2] 谢宇飞,顾华.小儿慢性咳嗽原因分布与相关因素分析[J].中国继续医学教育,2017,9(24):42-43.
[3] 李晓岑,朱香颖,袁程.气候因素对病毒流行的影响[J].科技导报,2020,38(23):138-143.
[4] 杨磊.百贝益肺胶囊治疗肺痨肺阴亏损证的临床研究.云南中医药大学. 2018-05-01
[5] 薛光彦.百令胶囊与百贝益肺胶囊治疗慢性支气管炎的疗效比较.中国医药指南. 2012,10(03)
