来源：39深呼吸
在中国人的成长过程中，身高是无法避免被提及的话题。
中国妇幼保健中心曾经公布的一项数据显示，超80%男童的家长希望孩子可以长到175-185厘米之间，女童的家长则相对保守，把期望值设在了160-170厘米之间。
为了不让孩子输在身高，中国家长费尽心思，想让孩子“长高一点，再长高一点”。
多高的身高才算是“高”呢？其实有标准可循。最新版的《7岁以下儿童生长标准》和《中华人民共和国卫生行业标准》都有列明。
【7岁以下的身高标准】
-男 孩-
◎图：最新版 《7岁以下儿童生长标准》，自2023年3月1日起实行。（点击可放大查看）
-女 孩-
◎图：最新版 《7岁以下儿童生长标准》，自2023年3月1日起实行。（点击可放大查看）
注：身高处于标准的P3～P97 百分位之间，都属于正常范围内。
【7-18岁的身高标准】
-男 生-
◎图：《中华人民共和国卫生行业标准》。（点击可放大查看）
-女 生-
◎图：《中华人民共和国卫生行业标准》。（点击可放大查看）
“中位数”，表示处于人群的平均水平;
在“-1sd至中位数至+1sd”之间，属于“正常范围”;
在“-2sd至-1sd”之间，为“偏矮”，在+1sd至+2sd之间，为“偏高”。
01中国人对身高的“执念”看了前面的身高标准，相信有一部分人已经在感叹“我（或我的孩子）拖后腿了”。中国人从一出生，身高就作为被比较的指标之一。长得高，被认为具有一种天然的优势。在人际交往中，身高是第一印象的决定性因素，看到身材高大的男性，人们下意识就会想到“挺拔”、“健硕”、“孔武有力”等词；对于高个子女生，大家也会赞美她“身材高挑”、“修长”、“苗条”。而相对矮一些的人，无论男女，在人群中的存在感总是略微低一点。
◎ 图：123rf在大部分人的认知中，身材好、气质佳的人，无论是在职场上还是在生活中，都会备受青睐。尤其在婚恋市场上，身高是相亲的硬性条款：女方不能低于160厘米，男方不能低于175厘米，否则就是“半个残疾”。根据《青年发展论坛》在分析某知名婚恋平台数据后得出的结论显示，超80%的女性在择偶时，希望男性比自己高，只有不到3%的女性接受比自己矮的对象。而另一份涉及17975名女性的调查报告指出，样本中超过13%的女性明确要求对象的身高超过175厘米。婚恋市场里总调侃的“高富帅”，“高”就是第一要义。毕竟，颜值不够，打扮来凑；薪资不够，慢慢再赚；没有共同话题，可以努力磨合；但身高不行，这是无法弥补的，只能bye bye。
◎ 图：全景视觉
因此，我们在相亲市场上很少看到有身高159厘米的女性或者和174厘米的男性，却常有160厘米和175厘米的卡线身高。来自百度搜索的数据显示，四川、江苏、广东、北京、湖南5个省份最常搜索“长得矮会被歧视吗？”这类问题，这些省份的人看来对身高最焦虑。在各大电商平台，增高鞋垫也成了香饽饽，销量高达几十万；社交媒体上，可见大量的显高穿搭贴、显腿长的拍照角度教学贴，几乎每一篇都是高赞，吸引了每一个在身高方面斤斤计较的人。
◎ 在社交媒体平台上搜索“显高穿搭”，有300多万篇帖子。/图：小红书截图
02为了增高，给孩子打生长激素不少人都认为自己在身高成长期有过“错过”或遗憾，所以他们想让自己孩子“再长高一点”，“自己矮不要紧，孩子一定要高”。为了让孩子不输在身高这条起跑线上，中国家长们可谓费尽心思，他们昼夜刷着育儿知识，阅读研究育儿书籍，加入各种育儿群，打听各种偏方，尽自己所能，为孩子提供最好的物质保障......尽管如此，一些家长看到孩子不长个时，仍然避免不了焦虑，想方设法增高，甚至给孩子注射生长激素。前阵子，#6岁孩子打激素长高后频繁生病#的话题，引发关注和热议。
◎ 图：微博截图
媒体报道，深圳市民何丽（化名）的孩子今年6岁，但身高只有109厘米，根据“儿童身高数值对照表”，属于“矮小”范围，何丽急坏了，赶紧带着孩子去医院就诊，让医生给孩子注射一年的生长激素。注射之后，孩子的身高从109厘米长至120厘米，一年内长高了11厘米。但副作用也随之而来，孩子经常出现感冒、发烧等症状，每次上完体育课后，还感觉肌肉酸痛，早晚会出现不明原因的头晕症状，“这些情况在打激素前从未有过”。近年来，医学上主要用于治疗矮小症的生长激素，在家长圈颇受欢迎。39深呼吸发现，在社交平台上，不少家长晒出自己给孩子注射生长激素的笔记，评论区有很多家长留言分享自己的孩子打了激素后，长高了多少厘米。
◎ 网友评论。图：小红书截图有业内人士称，一些非正规医疗机构利用家长想让孩子增高的迫切心理，把生长激素吹捧成“增高神药”。对此，很多医生表示，随意注射生长激素，副作用大，会危害身体。国家儿童医学中心主任、北京儿童医院院长倪鑫在接受媒体采访时强调，对于生长激素的运用，一定要到医院去经过医生专业诊治。“生长激素用不好会给孩子带来很多很多不良的后果。比如，用得不好，形成骨骺过早闭合，性早熟，反而更长不了个儿了，还会带来其他生长发育问题。”广东省妇幼保健院儿童内分泌遗传代谢科主任医师刘舒介绍，如果孩子骨龄已经闭合，此时使用生长激素不仅不能长高，还可能会引起肢端肥大。“生长激素需要在规范的环境下才能使用，滥用危害多。”
◎ 图：123rf虽然家长为了让孩子长得更快更高，但通过注射生长激素来“揠苗助长”，有时候却适得其反。03其实，中国已经是增高最快的国家虽然很多人有身高焦虑，但近年来“中国人越长越高”是事实。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18—44岁的男性和女性平均身高分别为169.7厘米和158厘米，与2015年相比分别增加了1.2厘米和0.8厘米。一项发表在《柳叶刀》上涉及6500万人，对2181项研究进行汇总分析的研究显示，19岁中国男性的平均身高为175.7厘米，19岁中国女性的平均身高为163.5厘米。过去35年，中国19岁成年男性平均身高增长最多，19岁成年女性身高增长排名世界第三。
◎ 图：锐景视觉
如果按国家进行排名，中国19岁成年男性平均身高的全球排名，从1985年的第150位上升至2019年的第65位，中国19岁成年女性身高全球排名同期从129位上升至54位，35年间分别上升了85、75个名次。从亚洲范围来看，中国19岁成年人身高均值已经位居亚洲前列。从世界范围来看，中国人的身高也不逊色。目前只有高收入西方国家、中欧东欧两大区域的成年人平均身高显著高于中国，排名前列的国家包括荷兰、黑山、丹麦、冰岛、拉脱维亚等。我们在生活中也常常见到，穿着校服的学生比老师高一头，吃儿童餐的小朋友比家长还高......中国的00后、10后，已经在明显长高了。
◎ 图：锐景视觉
很多时候，焦虑是源于比较。与其过分迷信身高，对孩子“揠苗助长”，不如培养正确的三观，消除对身高的偏见。家长只要做好科学干预，让孩子健康快乐成长，这就足够了。
【TIPS】
-家长如何科学干预孩子的身高-
1、营养要均衡
营养及微量元素的摄入会影响儿童的生长发育。要做到合理膳食，按时进餐。
2、坚持规律运动
适宜的体育运动可刺激儿童骨骺生长，同时加快新陈代谢，促进骨骼发育，有利于生长发育。建议每周应坚持至少进行5次运动，每次运动至少30分钟。
3、保证夜间的睡眠
睡眠不足会导致自身分泌生长激素减少，影响长高。建议孩子每晚9点之前入睡，并且保证8~9小时的充足睡眠时间。
4、定期测量身高
至少每3个月测量一次孩子身高体重，注意要“三同”（同一测量时间，同一测量尺，同一测量人）。如果孩子身高明显落后于同龄人，要尽早带孩子去儿童内分泌专科门诊就诊咨询，莫错过最佳干预时期。
