研究表明：晚上锻炼对肥胖者最有益_

【研究表明：#晚上锻炼对肥胖者最有益#】澳大利亚悉尼大学的研究团队对3万名肥胖成年人进行了长达8年的追踪研究，发现晚间运动对于这一群体的健康益处尤为显著。研究指出，晚上锻炼能有效降低肥胖人士的心血管等疾病风险，这可能与他们晚间的葡萄糖不耐受有关。科学家计划进一步探索其中的因果关系，旨在为肥胖人群提供更为精准的健身指导。