研究发现睡眠会每天重置大脑释放内存_

【研究发现#睡眠会每天重置大脑释放内存#】睡眠不仅是身体休息和恢复的关键，也是大脑重置和准备新学习的重要时刻。康奈尔大学的最新研究发现，深度睡眠期间大脑通过神经元的沉默来清空内存，为第二天的学习和记忆留出空间。这一发现不仅解释了我们为何需要睡眠，也为理解睡眠在神经健康中的作用提供了新的视角。