【#为什么运动前最好先上大厕#？】最近，中国台湾台北大学的一项研究发现，运动前排空肠道，运动时的身体表现会更好，大脑认知能力也得到更明显的改善。研究涉及到13名铁人三项运动员，经过几轮不同排空肠道时间和运动时间，期间测试了身体表现和认知能力表现测试。对比表明，运动前排空肠道后，所有人的身体表现和认知表现都得到了改善。这之间的联系原因尚未明确，但据推测，这可能和体内有限的资源有关。当消化道中有食物时，血液和氧气就会占用一部分帮助分解食物，但当没有需要消化的东西时，这些资源则可以用在其它地方，比如肌肉和大脑。事实上，运动员在进行剧烈运动时可能会导致腹泻现象，这或许就是运动期间血液和氧气资源不足，进而对肠道失去了控制。这项研究不仅能够帮助理解肠道和认知能力之间的关系，还能帮助优化运动员的运动和认知表现。
