【#研究称痛苦记忆或可消除#】#人能只记住正能量吗#？消除痛苦的记忆能让很多人更快乐，或有助于解决许多不同的心理健康问题，但如何才能做到这一点？现在，中国香港大学深圳研究院的科学家称，他们已经找到了一种很有前途的方法能够重新激活正能量记忆，进而削弱负能量记忆。在一项实验中，科学家要求37名参与者将随机词汇与公认的负面和正面图像联系起来，比如受伤，危险动物，美丽风景，孩子的微笑等。然后在睡眠期间，参与者需要将负面图像与一些胡编乱造毫无意义的词汇联系起来。第二天醒来后再巩固这些记忆。然后在第二天睡眠期间，在参与者耳边再播放这些毫无意义的词句录音，来“干扰”负能量记忆。在随后的问卷调查发现，参与者能够回忆起更多正能量记忆，而负能量记忆较弱。科学家称，该研究说明，通过无创的睡眠干扰可以改变记忆，这可能会为一些心理健康问题或创伤性相关记忆提供新的潜在解决方案。不过，该研究还处于早期阶段，目前在严格控制的实验室中效果很好，但在现实世界中的效果还需要确认。
