倒头就睡并非就是睡得好

倒头就睡并非就是睡得好
2024年11月29日 22:47 小浪同学敲黑板
【#倒头就睡并非就是睡得好# 】#倒头就睡可能是睡眠呼吸暂停的前兆# 据CCTV生活圈,许多人觉得“倒头就睡”是轻松的开始,但这很可能是睡眠呼吸暂停的前兆,影响你进入深度睡眠的质量。打呼噜看似“睡得香”,实际上却会打断睡眠周期,影响身体恢复,导致白天疲惫、注意力不集中,甚至记忆力下降。点赞+关注,及时检查,改善睡眠结构,才能让每晚的休息更有效!

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