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这是桑尼的第63篇原创文章
前言：时间飞逝，眨眼又一年，又到写年终总结的时候了。桑尼之前已写过10篇自传（个人成长经历）：桑尼的原创系列故事，现在以每年一篇“年终总结”的形式在保持更新。
桑尼希望通过这种方式，与关注我的粉丝们聊聊我每一年的收获，分享我个人成长的心路历程和对未来的思考和规划。这也是一次难得的复盘和反思，以及和大家互动交流的机会。
2022年终总结
1、关于 音 频 专 栏 运 营的情况
2019年8~9月份，我分别在头 条 号、喜 马 拉 雅 F M和 蜻 蜓 F M这三个平台，创建了我个人的“音频专栏”，感兴趣的朋友可以去平台上收听和下载我录制的音频节目。目前各平台的粉丝和播放量如下图所示。
有人会问，做音频专栏有什么意义？我的答案是，你永远不知道所发表过的某一个音频作品，竟然能帮助到一个陌生网友（如下图），正所谓“成人达己，成己为人”，这就是意义所在。
4、关于运动健身的情况
关注桑尼的老朋友都知道，我从2015年开始，就一直保持着跑步和Keep健身的习惯，到2023年为止，已经坚持8年了。今年的运动健身完成情况如下：
1、跑步方面，自2020年受新冠疫情的影响后，我降低了户外跑步的频率，调整为每周日下午跑一次七公里，所以2022年只跑了166公里。虽然跑步的总里程减少了很多，但桑尼仍然会坚持跑下去。从2015年开始跑步至今，已累计跑了八年共3907公里了，别小瞧跨出的每一步，日拱一卒，功不唐捐，你也可以！
2、健身方面，除了每周日下午坚持慢跑之外，我还会在Keep的平台上面跟着线上视频 课 程，做一些居家的健身锻练。今年的训练频率还是每周二晚做居家弹力带 课 程的跟练，周四晚做全身燃脂的力量训练，直接在家里铺一张瑜伽垫就能锻炼了！
目前我已经累计在Keep上坚持健身903天，完成了2915次运动，总共运动19286分钟，关于自律和坚持，我有一段话想与你分享：
“你所看到的那些惬意、闲适、无拘无束、不受金钱困扰的慢生活，其实都是人生给予自律的奖赏，是生活某一个甜美的瞬间，并不是全部的日常。很多坚持的过程看似微不足道，却能因为日复一日的积累，也会产生质的变化。”
5、2022年 投 资 复 盘 总结
从2015年开始 投 资 基 金 至2023年，我已经坚持定投2276天了，期间我会适时优胜劣汰的调整和优化我的 基 金 组 合（拔掉杂草，留下鲜花）。
我的基 金 投 资 策 略是：以小额日定 投为主，大跌手动加 仓 为辅，涨到估值高位会适当分批止盈落袋为安（摘果取蛋），但不会全部卖掉（砍树杀鸡）。仓 位 长期保持在50%~80%，至少会留20%的仓 位 来灵活应变，核心就是不抄底只布局，也不轻易满仓，保持适度的冗余。
我的风险测评是成长型（高风险承受度），基金组合的持仓配置属于均衡型，组合搭配有消费+科技+海外QDII类型的基金。
2022年在市场大跌时，我按投资纪律分别加仓了10次：
2022年我的年收益率是浮亏9.79%（同期大盘沪深300则是-21.62%）。
再综合对比2019年30%，2020年的32.75%和2021年的2.9%的年收益率可以看出，我的基 金 定 投 组合（均衡型+成长风格）几乎都能跑赢大盘（近4年的年化收益率是14%，而大盘沪深300是9%）。由此可见，我的 基 金 投 资 策 略 是简单有效的。
6、对A股市场的回顾和明年的展望
相较于普涨的2020年、结构性行情主导的2021年，下跌和震荡成为了2022年的关键词，截至12.30日收盘，上证综指收于3089.26点，全年跌幅为-15.13%。
回顾全年，疫 情 反复、美 联 储 暴力 加 息、俄 乌战 争 等各种黑天鹅事件一次次冲击着A股市场，年初1-4月那波大的跌幅更是让很多投资者措手不及。
整体而言，2022 年Ａ股市场呈现震荡偏弱格局，主要可以分为四大段显著的趋势性表现，分别为 1-4 月的下跌、５-6 月的上涨、7-10月的下跌、11月-12月的上涨。具体走势如下图：
上证指数走势图
（来源：东方财富Choice数据，统计区间：2021/1/1~2022/12/20，不作投资推荐）
当前，疫情 防 控 放开的大局已定，经济社会生活已逐步恢复常态，下一步将聚焦经济复苏动能。2022年的中央经济工作会议，已明确加大2023年稳增长力度，在消费复苏和投资发力的支撑下，2023年出现阶段性行情的确定性较大。
经济复苏的大门将逐步开启，随着经济的复苏，A股也会迎来一轮亮眼的回升行情（如下图，2023年我的 投 资 账 户开门红）。
最后，分享十大券 商 机构对2023年A股趋势与策略研判的观点，供大家参考：
一些思考和感悟分享
1、关于疫情的思考
疫情暴发已经第三年了，虽然全球各国基本都躺平放开疫 情 管 控了，但2022年的前11个月国内还是继续在坚持“动 态 清 零”不放松的政策。社会上却已经逐渐开始传出一些负面的新闻，例如核 酸 检 测 造 假、过度 防 疫和经 济 数 据 整体 下 滑等，部分民众已经开始失去耐心，放开疫 情 管 控的形势已迫在 眉 睫。
终于，在2022年12月政府公布了 新 冠 疫 情的“新10条”防 控 优 化 措施，并于2022年12月5日全面放开疫 情 管 控。全国不再开展核 酸 检 测，同时调度代码服务也已下线。
2022年12月26日，国 家 卫 健 委发布公告，将新 型 冠 状 病 毒 肺炎更名为新 型 冠 状 病 毒 感 染。同时自2023年1月8日起，解除新 冠 病 毒 感 染 的甲类 传染 病预 防、控制 措施；新 冠 病 毒 感 染不再纳入检 疫 传 染病 管理。
在疫 情 管 控放开后，肯定会“牺牲”一部分人的利益，例如有基础疾病的老年人群体，但绝大部分普通民众是受益的，毕竟大家还需要恢复到正常的生活，而整体经济形势也到了不得不放开的境地。毕竟一个政 策 的出台，是只有次优解，没有最优解的，有人受益就肯定会有人“牺牲”，只有坚持符合大多数人利益的原则，这样才是最好的解决方案。
我们总以为来日方长，却忘了世事无常，突如其来的 疫 情 彻底改变了我们的生活方式，一晃三年过去了，那是我们回不去的青春，是我们美好的时光。我想，疫情管控的结束是2022年最好的答案！新的一年，让我们一起去看海、去旅游、去做那些计划了很久的事情，去见见那些好久不曾谋面的老朋友，去感受大自然的美好吧！
2、关于读书意义的思考
为什么要读书？
所谓“开卷有益”，读书可以培养自由的思想，塑造独立的人格，目的是进修学问，拓阔胸襟。人生所有烦恼会不多不少永远追随你，只不过学识涵养，可使你更加理智冷静地分析处理这些难题而已。而所谓读书的意义，大概就是让人眼界更开阔，对自我有更清醒的认识，而不至于狂妄。一个人读的书越多，越会意识到自己的匮乏。
如何正确的读书？
很多人错误地认为，好好读书就可以发大财、出人头地，就可以打破人生上限的天花板，其实读书不是为了冲击无尽的上限，而是为了提高我们生活的下限。
我们要避免“集邮打卡式”读书，常看到有网友说一年读了几百本书，这种读书方式会让你有一种读了书的错觉，你充其量只是“知道”了这些书的“信息碎片”，却并没有实际的把它们消化并转换为“养分”去吸收。
阅读是“进食”，思考是“咀嚼”，行动是“消化”，要带着目的和问题去读书并学以致用，坚持“以我为主，为我所用”的原则，这样才能最高效的读书。当然，不带目的非功利性的去读一些“闲书”、“杂书”也未尝不可，这样亦能开阔视野，拓展思维。
人要读万卷书，行千里路。读书，是为了走出时代性的偏见；行路，是为了走出地域性的偏见，能够让我们更包容地看待世界，接受自己的有限性。不要浑浑噩噩，随波逐流，读书可以让你走出黯淡无光的生活，去拥有一个多姿多彩的诗意人生。
3、关于“美”与诗意人生的感悟
“美”是什么？
我所认为的“美”，是春天里争奇斗艳的百花蝴蝶，是夏夜里海边的凉风皓月，是秋季挂满枝桠的瓜果麦穗，是冬日里银装素裹的皑皑白雪，是公园里雨打落叶的声音。总之，是一种客观环境和主观感受之间产生的共鸣。
美，其实起于一个人的直觉，它不需要带入任何的思考，但同时它有赖于你的联想，而联想就跟你的知识储备和人生感悟有很大的关系了。
为什么要审美？
生活中不缺乏美，而是缺少发现美的眼睛。当你读过万卷书，行过千里路，并善于发现和享受“美”的时候，你就有可能实现人生的艺术化，就能拥有一个丰富多彩的诗意人生。
例如，当我们志得意满，人逢喜事的时候，会联想起孟郊《登科后》诗里的“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”；当与友人推杯换盏的时候，会想起曹操《短歌行》里的“对酒当歌，人生几何？”；当你送别亲友时，会想起李叔同《送别》里的“问君此去几时来，来时莫徘徊”；
当你游览黄河、长江的时候，会想起李白《将进酒》里的“黄河之水天上来，奔流到海不复回”，杜甫《登高》里的“无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来”；当我们观赏江边落日恰逢飞鸟掠过水面时，会想起王勃《滕王阁序》里的“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”。我想，在这些与古人产生共鸣的瞬间，就是最美的时刻，也是意义之所在。
人生不如意之事十之八九，有得意时，亦有失意时。每当你对生活产生怀疑的时候，可以出门坐在公园的长椅上，静静的听风吹过树叶的声音，看阳光洒满花丛，回忆起过往那些美好的时刻，我想这就是生活最好的“解药”。
结 语
虽然我们生活在一个物质极为丰富、科技日益发达的时代，但是内卷、焦虑、躺平却成为了人们的常态。我们被时代的车轮裹挟着滚滚向前，整日奔波忙碌，自以为只要足够努力，就能收获幸福。
然而，却在那些拼命努力的日子里，忘了初心，忽视了身边的人，又徒增了很多烦恼、恐慌和不安全感，甚至我们中的很多人都处在亚健康状态，常常以为自己的身体或心理生了病。我们总以为幸福是“有”，有车有房，有钱有权；然而，幸福应该是“无”，无忧无虑，无病无痛。
请允许我将积极乐观的能量，通过文字传达给你，就算只能影响到一个陌生人，也是有意义的。在迷茫时读书，焦虑时运动，独处时思考，正如余世存所说的那样，“你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案”。
生活中有音乐，有电影，有事做，有人爱，有所期待，人间仍是值得的。愿我们依旧保持热爱，奔赴山海，但行好事，莫问前程！我们明年再见~
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您的专业财务策划顾问
桑尼先生
CFP中国注册理财规划师持证人，拥有基金、证券、保险从业资格。
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