根据目前中老年人群中普遍存在的失眠问题，尤其是因失眠带来的痛苦和烦恼的患者，影响了正常的生活质量，降低了本人与家庭的幸福指数。为此，上海市志愿服务公益基金会健康服务专项基金联手梵歌康养上海分公司、上海茂实健康管理有限公司，近日在健康保养4S店香树湾健康调理营共同举办失眠者调理营，试图通过中医适宜技术、专家指导食谱相结合的方法进行调理，帮助大家改变睡眠状况，缓解、消除因失眠造成的不良状况，使失眠患者远离痛苦烦恼，从而健康快乐。
健康调理营一角
本次活动得到了上海市中医文献馆的大力支持，副馆长王海丽为大家进行了“中医谈睡眠”的主题讲座，就失眠的原因、中西医治疗失眠的区别、失眠的食疗方法、失眠穴位按压方法等方面进行了全面的分析和辅导，耐心的将失眠穴位按压方法手把手传授给失眠调理营参于者，同时她还为大家提供了九种体质自行测试的二维码，以便每个人都能够知道自己是什么体质，有利于今后的健康调理。王海丽对于公益活动的支持和为百姓服务的热情，充分体现了她的爱心和助人为乐的精神，她的真情实意得到了大家的一致好评。
上海市中医文献馆副馆长王海丽主题讲座
疗愈室内活动前准备
参加本次公益活动的另一个团队为梵歌康养上海分公司，公司立志于通过食疗、身疗、心疗三个板块的疗愈让体验者释放压力，改善情绪。
每晚八点大家围坐在一起，聆听疗愈师讲解什么是真正的健康、压力与失眠之间的关系、健康的睡眠究竟是怎样的，让大家了解到原来压力是导致身心问题的第一诱因，良好的睡眠可以解决一个人身心70%以上的问题，过上更有质量的高品质生活。带领大家一起做手指曼波操，消除疲劳；体验放松减压团疗，将身心交托，允许平静与放松自然发生。疗愈过后，体验者纷纷感受到了身心的愉悦与畅通，感叹原来疗愈是这么的神奇，感谢疗愈师能够帮助他们解决睡眠的问题，同时也感谢健康调理营为他们提供了如此好的机会。
诸家静老师指导手指曼波操
晨练腹式呼吸法
早上七点大家在高级健康疗愈师的指导下进行晨练，家静老师传授给大家一套全身拍打和腹式呼吸法，让大家很快感受到了减压与松弛的效果。一个小时的辅导很快就结束了，而自助健康和互助健康的技能可以让大家分享给亲戚朋友，带动更多的人走在健康的道路上。公司领导表示：他们将继续支持健康服务专项基金，跟随活动走进社区，为更多睡眠存在问题的长者进行培训辅导，让家庭自助健康、互助健康的技能走进千家万户。
品鉴食疗健康餐
失眠者接受调理
经过三天两晚的失眠调理体验，大家非常感谢专家和老师们能够帮助他们解决一直困扰他们的问题，同时也感谢健康调理营为他们提供了这么好的机会。看到大家离别之日发自内心的笑容，工作人员为他们感到开心，因为大家在这里收获了快乐与健康，同时自己的服务因得到了认可感到欣慰，主办方通过实践信心倍增，正在为此类活动的常态化积极筹备，从下月开始采用请进来、走出去的方法，组织更多失眠人群享受公益健康服务，为消除他们的烦恼和痛苦，增加他们的幸福指数，健康快乐的生活贡献自己的力量。
