前段时间，《女心理师》热播，在各大平台都引起广泛讨论。
有一集是一位喜欢暴饮暴食的女孩来咨询，她不仅暴食，甚至还会催吐。
她知道这样下去不好，可咨询对话中怎么也找不到暴食的原因。
于是咨询师贺顿，拿出一张图片，请她描述看到的内容。
女孩说：这张图，像是妈妈的手，一直握着我的手不放。
她内心压抑的想法，仿佛被一个钩子钩了出来，暴食的原因也跟着浮出水面。
原来，她的母亲控制欲很强，凡事都要替她做主，要求她百依百顺。
所以其他被压抑的自我，只能通过暴饮暴食发泄。
通过图片，看清一个人内心隐藏的想法，这就是「图片投射法」。
它被广泛应用于临床心理学与心理测试中。
人们面对图画，会逐渐进入不设防、不思考的状态。
图画可以绕开自我防御，直达内心深处，看清你当下的状态，是否存有内耗，或是过得舒坦自在。
因为，我们每个人都有很多真实想法、需求、欲望，长期压抑在内心，很难觉察。
如果无法释放，就会形成一种深层信念，让我们一直重复某种行为模式：
莫名其妙发脾气，莫名奇妙搞砸关系，莫名其妙赚不到钱……
甚至是无论换几个对象、几份工作，都感觉被束缚，走不出那个死胡同。
如果你也有这样的感觉，像是命运在“捉弄”，那就说明有一些想法需要释放了。
只有找到束缚你过得更好的无形之力，清理它、破除它，才能掌握自己人生的方向盘。
