青岛日报社/观海新闻11月14日讯 2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，本年度的主题是“糖尿病与幸福感”，倡导将提高糖尿病患者的生活质量作为糖尿病健康服务的核心，促进患者享有健康生活。2021年我国糖尿病患病总人数超过1.17亿，以2型糖尿病为主，近年来糖尿病发病呈现年轻化的趋势，已成为一个日益严重的公共卫生问题，青岛市疾控中心发布健康提醒，呼吁市民给予糖尿病更多的关注和干预。
糖尿病是一组由多病因引起以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和（或）利用缺陷所引起。糖尿病通常分为1型糖尿病，胰岛β细胞破坏，常导致胰岛素绝对缺乏；2型糖尿病，从胰岛素抵抗为主伴胰岛素进行性分泌不足，到以胰岛素进行性分泌不足为主伴胰岛素抵抗，此型最为常见；妊娠糖尿病，指妊娠期发生的不同程度的糖代谢异常，以及其他特殊类型糖尿病。
糖尿病以2型糖尿病最为常见，多在35到40岁之后发病，常见症状有烦渴、频尿、多食、不明原因的体重减轻（三多一少），长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭。病情严重或应激时可发生急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征。
“糖尿病是长期的代谢性疾病，做好自身健康管理，对糖尿病患者提高幸福感至关重要。” 市疾控中心专家李可说。
糖尿病患者做好健康管理，首先要平衡膳食，减少精制碳水化合物（如白米饭、面食、饼干等）和含糖饮料的摄入，适当运动、戒烟限酒、规律作息。市民应定期到医疗机构就诊，遵医嘱用药，预防糖尿病并发症，如服药后出现药物不良反应或需调整用药，需及时和医生沟通。糖尿病患者一定要有主动管理的意识，本人应与医生团队共同定制健康管理计划，规律监测血糖、血压、血脂和体重，每年进行慢性并发症筛查，包括足病、视网膜病变及肾脏病等。保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。如出现病情变化，在配合治疗的同时，积极调整心态。当血糖控制遇到困难时，可与家人、朋友或病友述说，寻求理解和支持。（青岛日报/观海新闻记者 黄飞）
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