据国家卫生健康委今年5月31日发布，2022年我国儿童青少年总体近视率、6岁儿童近视率分别为51.9%、12.7%，与2018年相比分别下降了1.7和1.8个百分点。但近视的高发和低龄化仍令不少家长担忧。不少家长常备眼药水，没事就往眼睛滴，不管孩子眼睛状况如何“先滴为敬”；而另一种家长则认为戴眼镜也没关系，长大了做手术就行。
广东省中医院眼科主任庞龙提醒，两种极端态度都不可取。对青少年近视防控要重视，但要分清孩子的近视是真性还是假性，“辨证施治”才不会耽误病情。
治疗：先辨别是真性或假性
“真性近视和假性近视的治疗方法有所不同。”庞龙主任医生解释，“真性近视是不可逆的，目前没有方法可以完全治愈，只能通过佩戴眼镜或进行近视手术等方式进行矫正；而假性近视通常是由于用眼过度、眼睛疲劳等原因引起的，一般可通过适当休息、眼部按摩、使用眼药水等方法来缓解。”
对于假性近视，中医的治疗重点在于缓解眼部疲劳、调节眼部功能。例如眼部穴位按摩就是主要针对假性近视的。平时也可用菊花、枸杞等滋补肝肾、益气养血、活血化瘀的药膳来保健。而对于真性近视，中医的治疗重点在于控制近视度数加深，防止视力进一步下降，针灸、艾灸、耳穴压豆及中药调理等都可见效。一般来说，针灸会选择如太阳穴、四白穴、丝竹空穴等调节眼部功能；而艾灸则会选择肝俞穴、肾俞穴、光明穴等温通经络、调节眼部功能。
“在学生群体中，耳穴压豆是比较受欢迎的，因为它简便安全，不妨碍日常上学与生活。”庞龙介绍，耳与全身的经脉气血相关联，耳穴压豆可以使五脏六腑协调，加大眼部的血液供应，改善眼周缺血缺氧情况，起到双向调节作用，通过辨病、辨体质、辨证相结合选出相应穴位，在视疲劳、假性近视与轻中度近视的治疗上都有不错反应。
“不过，即便耳穴压豆、艾灸这些中医外治法看似简便，仍需根据各人情况，由中医师辨证后施治，并不建议自行贴敷。”庞龙提醒。
防护：生活细节很重要！4大护眼穴记起来
“注意生活中的护眼细节，虽不能完全治愈近视，但可以帮助控制近视进一步发展。关注自己眼睛状况，当发现近视加深严重，就应及时就医。”庞龙表示。
比如大家童年记忆中的眼保健操，就是通过按摩眼部穴位，调整眼部及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼疲劳。正确操作的眼保健操与用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。
庞龙表示，无论是青少年还是“打工人”，日常都可适当揉按四个“护眼穴”：睛明穴、攒竹穴、四白穴、太阳穴，每次按压 1-2 分钟，有助于缓解眼部疲劳和改善视力。
不过，庞龙提醒，穴位按摩需要长期坚持才能取得一定的效果。而且穴位按摩应结合正确的用眼习惯、适度的休息和户外活动等综合措施来预防和控制近视。穴位按摩并不能替代专业的治疗。
此外，保持正确的阅读和书写姿势、确保充足的光线，每天保持日间户外活动，让眼睛多看远看绿，都对预防近视非常重要。
认穴Tips：
睛明穴：位于内眼角上方的凹陷处。
攒竹穴：位于眉头凹陷处。
四白穴：位于眼眶下缘正中下方的凹陷处。
太阳穴：位于眉梢与外眼角连线交点向后 1 横指处。
文 | 记者 林清清 通讯员 查冠琳图 | 视觉中国
