图片来自网络随着国产游戏《黑神话：悟空》正式上线，“游戏玩到吐”的话题也迅速占领热搜。话题起因是，某游戏主播在直播过程中，出现脸色苍白、流虚汗、呕吐等“晕3D”的症状，继而引出不少同病相怜的人。
“网友们所说的‘晕3D’，其实就是一种眩晕症。” 北京大学第一医院神经内科主任医师孙永安告诉“环球时报健康客户端”记者，其主要原因是前庭功能发生了紊乱。当我们在电子屏前玩3D游戏时，由于画面逼真，眼睛会向大脑及前庭系统（负责感受身体运动和头部位置的器官）传递“身体正在运动”的信号，但身体实际上并没有发生位移，本体感觉及前庭本身获得的信号是静止的，因此前庭系统接收到的视觉信号与本体感觉等信号产生了矛盾冲突，这种不协调会导致前庭功能发生混乱，进而引发眩晕，并诱发自主神经反应，例如恶心、呕吐等症状。
“用眼疲劳、精神紧张以及个体差异，也会引发3D眩晕。” 北京大学首钢医院神经内科主任医师高伟补充说，眼睛长时间盯着游戏屏幕，会影响视觉信息的传递和处理，可能导致眩晕；画面刺激、节奏紧凑的游戏，容易导致玩家精神紧张，进而引发脑血管痉挛等生理反应，从而导致眩晕；不同个体对3D眩晕的敏感度存在差异，有些人可能受生理结构或遗传因素等影响，更容易出现3D眩晕。
一般来说，3D游戏引发眩晕的主要症状与普通眩晕症基本一致，主要包括头晕、恶心、呕吐、心慌等，严重程度因人而异，有的人可能只是轻微不适，有的人则可能症状严重，无法继续游戏。通常停止游戏后，相应症状很快就会消失。
两位专家认为，防止3D眩晕的最佳方法是停止相关活动，喜欢玩3D游戏的人，可通过以下几点缓解不适：
1. 注意休息：要注意适当休息，避免长时间游戏，盯着屏幕一段时间后，建议闭目养神、眺望远处、做眼保健操来放松眼睛，或者通过改变姿势，适当活动来调节不适感。
2. 调整设置：可尝试降低游戏的分辨率和亮度，减少画面的逼真感，也可调整游戏的视角和视野，以减少视觉冲突。
3. 环境通风：保持游戏环境空气流通，避免在密闭或空气污浊的环境中玩游戏。
4. 锻炼身体：适当的体育锻炼可以提高身体的协调性和平衡能力，有助于减少3D眩晕的出现。
最后要强调的是，如果眩晕症状没有好转甚至加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
受访专家：北京大学第一医院神经内科主任医师 孙永安
北京大学首钢医院神经内科主任医师 高伟
来源：环球时报健康客户端 记者：施婕
