“三高”是生活中经常听到的一个词语，即高血压、高血糖和高血脂。随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，我们不得不再增加一高，那就是第四高，即高尿酸。
趁年轻还来得及，送你四张“处方表格”，看懂四高、防四高、降四高！
第一张：高血压“处方”
什么是高血压？
现行诊断标准为《中国高血压防治指南（2024年修订版）》。
牢记2点：
1、人类正常血压＜120/80mmHg；
2、连续5~7d测量家庭血压，所有测量血压读数的平均值≥135/85mmHg即可诊断为高血压。
降压目标：
1、一般高血压患者推荐诊室血压降至
2、65~79岁老年人推荐诊室血压目标
3、80岁及以上高龄老年人降压目标
这样来降压：
第二张：高血脂“处方”
什么是高血脂？
现行高血脂诊断标准为《中国血脂管理指南（2023年版）》。
牢记2点：
1、“健康人群”的LDL-C理想水平＜2.6mmol/L；
2、LDL-C水平超过目标值时，也需要降脂治疗。
降脂目标：
1、冠心病、脑卒中患者：LDL-C＜1.8mmol/L，且较基线降低幅度＞50%。
2、40岁以上2型糖尿病患者：LDL-C＜1.8mmol/L。
3、高血压+1项危险因素：LDL-C＜2.6mmol/L。
危险因素包括：①男性≥45岁，女性≥55岁；②吸烟；③HDL‐C
这样降血脂：
第三张：高血糖“处方”
什么是糖尿病？
现行诊断标准为《中国2型糖尿病防治指南（2024年版）》。
2型糖尿病诊断标准如下：
降糖目标：
空腹血糖：4.4~7.0mmol/L；非空腹：＜10.0mmol/L。
糖化血红蛋白：＜7%。
这样降血糖：
第四张：高尿酸“处方”
什么是高尿酸血症？
现行诊断标准为《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南（2019）》。
正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平＞420μmol/L（成年人，不分男女）。
降尿酸目标：
这样降尿酸：
常见食物按嘌呤含量分类（单位：mg/100g）：
作者：Gcplive
来源：药评中心
