任何人从一出生就带来了一个问题，这个问题就是“我是谁”，很多人可能会立刻回答道，我是某某某，家住在哪里，做什么工作的。但人他不是单独存在的，也不仅仅只能用经历来概括，你还需要思考作为人的本质以及自我意识的存在。
人自我意识的构成主要来自于语言，人有了语言，构成了自我意识之后，便从此摆脱不了自我意识了。可以说人的任何感知，都带有自我意识的统摄作用在其中，人的大脑皮层形成了一个语言区，控制着除了本能之外所有的感知，包括了思维与活动。
甚至有心理学家说，人的思维就是一种构成自我意识的语言思维。你的情感、情绪都在语言思维以及自我意识中起作用，所以语言对人的影响是非常大的，如果你经常说丧气话，那么最终自己的状态只会越来越差。如果你经常用正面的语言激励自己，生活终会越来越好。
在心理学界，很多实验都是根据语言来进行的，比如说今天说的这项“格式塔崩溃实验”，便是如此。这个实验来自于格式塔心理学，又叫完形心理学，是西方现代心理学的主要学派之一，创始人是韦特海默，代表人物还有苛勒和考夫卡。
格式塔心理学强调经验和行为的整体性，认为整体不等于并且大于部分之和，主张以整体的动力结构观来研究心理现象。“格式塔崩溃实验”便来自于格式塔心理学，不过一直不为心理学界所接受，颇有争议。
这个实验就是让一个人每天对着一面镜子问反复问10次同一个问题：“你是谁？”然后坚持30天的时间。在日本便有一位在新闻单位上班的年轻小伙主动挑战了这一项实验。尽管心理医生告诉他，可能会出现精神崩溃的现象，但这名小伙却并不以为然。
实验前三天，小伙的状态很正常，就是这样说话感觉有些不习惯，对着镜子问你是谁就好像在问“我是谁”一样，半个月后小伙出现了很严重的黑眼圈，头发也很凌乱，说话开始结结巴巴，工作人员问他，他只回答说我好累。
第25天的时候，小伙变得越来越诡异，工作人员注意到他开始对着镜子翻白眼，与此同时他每次在吃面的时候，连饭盒都会吃下去。工作人员原本想终止实验，但是因为涉及到奖金，小伙不同意终止，实验只能继续进行。
临近最后几天，小伙的脸色变得越来越苍白，并且开始自言自语，如同得了失心疯一样。在实验结束之后，工作人员便再也联系不到他了。后来日本根据这个实验还拍成了一部恐怖电影《都市传说的恐怖》。
首先这个实验的真实性一直受到心理学界的质疑，有人说者只不过是有人为了某种商业性的目的而编织出来的一个谎言。语言的暗示虽然能够对人产生巨大的影响，但也不至于仅仅30天的时间，每次五分钟不到的时间，便造成精神奔溃。不过还是建议大家不要轻易尝试，毕竟多少也有未知的风险。
