9月12日【预防出生缺陷日】，来聊聊孕产营养和胎儿发育的话题~#健康作业本##预防新生儿出生缺陷##宝贝健康守护计划# 🤰怀孕早期是胎儿畸形高发期，那查出怀孕，初期应该重点补哪些营养呢？京妈总结了一份【怀孕1-3个月“重点补充”清单 】，准爸妈们看看~📕 在2022版的《中国居民膳食指南》中，关于备孕和孕期妇女膳食指南中，有两条重点建议：第一，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，合理补充叶酸和维生素D；第二，孕妇严重者，可少量多餐，保证摄入含必需量碳水化合物的食物。[心] 总之，想要生个聪明健康的宝宝，孕期营养要重视，但也不要大补特补，补多也可能有问题，按时产检、听医生建议，做到”科学补充“。
