晚上吼，又来po减肥辅助性的东东了～1⃣️理想燃料每日燃料 三件套?早餐：一瓶可以喝的早餐咖啡配料主要是水和乳清蛋白所以一瓶有15克的蛋白质 高蛋白?下午茶：防弹可可是无糖的可可粉含有丰富的膳食纤维?晚餐：理想燃料棒酸甜松脆 作为晚餐加餐特别棒2⃣️萃绿柠檬食酵素这个是饭后食用两包促进消化可以分解食物消化热量好吃不胖感觉补充了不少营养物质直接吃和冲水吃都可以
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