冬天一套呼吸操预防肺病医生推荐的冬季养肺呼吸操_

【#冬天一套呼吸操预防肺病##医生推荐的冬季养肺呼吸操#】医生解释：大家所说的“老慢支”是慢性阻塞性肺病，一开始是咳嗽、痰多；进一步发展会有肺气肿的表现，有“老慢支”的病人在冬天可以做一些预防准备，例如“缩唇呼吸法”。首先用鼻子深吸气，然后嘴巴噘起像吹口哨一样慢慢吐气，吸气与吐气时间比例约为1:2或1:3。每天3次，每次1分钟，每分钟做7～8次。赶快跟着视频练起来！