暑假即将开始，如何制定计划，度过一个快乐充实的暑假呢？
主持人李想最近，经济广播《童年童话》节目主持人李想专访了家庭教育指导师、高级心理咨询师冀文志，请她给大家支支招。
如何制定暑假计划
1、在做计划之前，要有明确的目标，按照目标去制定更详细的计划。比如希望得到什么样的收获，或者家长可以利用假期更多的相处时间，修复亲子关系等等。
首先做好明确的时间管理的规划，可以把假期分成前中后三个阶段，各有侧重：
放假初期以放松身心为主，比如跟同学约好的一些活动等；
到了中期，按计划写暑假作业，要去完成的目标，比如去看名胜古迹，或者技能的培养等。
最后阶段要有收心的过程，为开学做准备。有松有弛，掌握好节奏。
2、做好时间的安排，再有内容的安排。暑假时间比较长，好好地利用，应该会有很大的收获。比如学习计划、兴趣爱好、体育锻炼等。
学业的规划包括预习复习，还有一个是书法，再有一个就是阅读。在假期里练一练字，比如每天固定半个小时练字的时间。可以系统地阅读自己想读的书，或者重读经典。
发展自己的爱好和兴趣，学习一些新技能，比如绘画、游泳、打球、舞蹈等。可以把平时没有时间和精力来做的事情放到暑假完成。
家长可以偏重孩子的兴趣，策划旅行或研学，包括一些户外活动。和孩子一起去探索大自然，进行徒步露营，包括户外骑行等。能让孩子得到身体的锻炼，放松心态，缓解压力，关注孩子身心健康和情绪的稳定。
3、暑假期间由于没有学校作息时间的约束，容易出现睡眠过多、行为散漫的现象，所以暑假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。
4、虽然暑假时间比较长，也不要忘记好朋友和同学们，孩子需要朋辈的互动交流，满足多层次的心理需求。
希望大家都能度过快乐充实的暑假！
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《童年童话》节目每周六19:00播出
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