秋天，褪去了暑日的燥热，避开了冬日的严寒，正是天高云淡、心情舒畅的好时节。林语堂曾这样描写秋天：“那时暄气初消，月正圆，蟹正肥，桂花皎洁，也未陷入凛冽萧瑟气态，这是最值得赏乐的。”
这样美好的时光，正适合我们与孩子一同度过。今天，与大家分享可以在秋天陪孩子做的100件小事，让幸福与温柔的力量，在我们和孩子的心底里生长。多年以后，当全家人坐在一起，这些昔日的小事终将再度焕发生机，变成回忆时脸上的微笑。
01
在自然中聆听幸福
自然是我们精神世界的绿洲。在这个秋日，何不全家一起，趁山色正好、枫叶正红，到自然中舒展身心。秋风渐起，而我们只需静静聆听。
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1. 漫步枫叶林，感受脚下落叶的沙沙声
2. 在公园的长椅上，看一场落叶雨
3. 在黄昏时分，沿着海岸线、河畔散步
4. 观赏秋日风景在湖面上的倒影
5. 在夜晚仰望星空，寻找秋季的星座
6. 与孩子穿上亲子装，去郊外徒步或骑行
7. 在枫叶堆中跳跃，在铺满落叶的地方奔跑
8. 在秋日的午后，躺在草地上，享受阳光和微风
9. 去田野，看风吹麦浪
10. 用秋季的花卉和植物装饰花园的角落
11. 与孩子一起种植花卉，感受生命的力量
12. 收集各种形状的落叶，制作成书签或装饰画
13. 在秋日的清晨，去湖边钓鱼
14. 去芦苇荡游玩，品味“蒹葭苍苍，白露为霜”
02
在艺术中追寻幸福
绚烂的风景不过是艺术的外表，真切的情感才是艺术的核心。孩子用画笔涂抹出的不仅是秋日的色彩，更是亲情应有的样子。
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15. 找一家咖啡馆，手捧热饮，共享一本好书或一部电影
16. 在温暖的室内，举办一场小型音乐会
17. 带上相机或手机，与家人一起拍摄秋天的美景
18. 制作一本关于秋天的相册
19. 为家人演唱一首关于秋天的歌曲
20. 全家人在秋夜一起看老少咸宜的动画片
21. 和孩子一同动笔，为彼此画一幅肖像
22. 在枫叶飘落的小径上，拍摄一组亲子写真
23. 去手工艺品店挑选材料，一起制作秋日纪念品
24. 学习一首简单的秋季钢琴曲，为家人弹奏
25. 为家人写一首诗或一首歌
26. 和孩子一起拍一部3分钟的秋景微电影
27. 带孩子背诵有关秋天的优美诗词
28. 在秋日的午后，走进书店阅读
29. 去户外写生，用画笔记录秋天
03
在居家时孕育幸福
在居家生活中，我们可以通过一件件小事，提升每个人的幸福指数。那些让生活加倍浪漫的小妙招，就藏在下面这份清单中。
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30. 制作秋季主题的香薰蜡烛，在家中营造温馨的氛围
31. 选择暖色调的灯光和柔软的抱枕，共度悠闲时光
32. 一起种植耐寒的植物，为未来的冬日增添绿意
33. 在秋日的清晨，一起制作早餐三明治，搭配一杯热腾腾的咖啡或茶
34. 听秋雨打窗
35. 和孩子一起写一封手写信，给远方的朋友或未来的自己
36. 在秋日的清晨，一起晨跑或瑜伽
37. 带孩子逛一逛秋天的集市
38. 为家人准备一份秋季主题的礼物
39. 一起观看一场秋季的体育赛事
40. 学习一项秋季户外运动
41. 在秋日的夜晚和家人畅聊，分享彼此的梦想与故事
42. 带领全家人进行大扫除
43. 与家人一起登高，眺望远方
04
在手工中拼接幸福
动动手，可以创造一件件小工艺品；动动脑，可以让这些工艺品不断“升级”，为秋日带来温暖。这些满载回忆的手工艺品，是我们留给这个秋天最好的礼物。
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44. 一起动手制作一个南瓜或玉米造型的装饰品
45. 为家人织一条围巾或帽子，预防冬日的寒冷
46. 与孩子一起参加烹饪课程
47. 共同制作秋季水果篮子，送给亲朋好友
48. 学习制作手工皂，用秋天的香气装点家居
49. DIY秋日小风车
50. 做一本落叶相册簿
51. 做一本植物剪贴薄
52. 用果实和种子制作自然干燥花环或挂饰
53. 制作一些秋季主题的布艺小物，如抱枕套、桌布、餐巾等
54. 带孩子制作秋日手账
55. 与孩子一起用黄色彩纸做纸南瓜
05
在美食中烹调幸福
美食是抚慰心灵的良药。当大勺舞动、锅气升腾，幸福的滋味，便尽在其中。
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56. 共同制作一顿丰盛的秋日晚餐，如南瓜汤、烤红薯等
57. 在果园里采摘苹果，然后自制苹果派或果酱
58. 去公园或山林间寻找可食用的蘑菇，并尝试制作蘑菇菜肴
59. 煮一壶热腾腾的姜茶或菊花茶
60. 参加一场秋季的葡萄酒品鉴会
61. 制作桂花蜜、桂花糕
62. 摘柿子，品尝亲手制作的柿饼
63. 采摘松果、烤松子
64. 煮一锅清肺健脾的梨汤
65. 品尝甜美的栗子糕，吃热乎乎的糖炒栗子
66. 炖一锅滋补的排骨汤
67. 全家人一起去超市采购成熟的蔬果
68. 吃新米饭，和孩子说说米的故事
69. 尝一尝秋天肥美的螃蟹
70. 喝一杯秋天的热奶茶
71. 带孩子参加一场户外烧烤
06
在闲适中体验幸福
秋天到了，是时候卸下工作的疲惫，找寻一处安静的角落享受生活。时间在这一刻，也会变得悠远绵长。
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72. 参加一场秋季的户外瑜伽或冥想活动
73. 和孩子参加秋季的慈善活动，传递爱心与温暖
74. 约一次理疗
75. 泡一次温泉
76. 为自己和家人购买秋日的新衣
77. 陪孩子在公园里放风筝
78. 去图书馆度过一个秋日的下午
79. 去一家老茶馆，品尝传统的秋季茶饮
80. 带孩子去动物园，看动物们准备过冬
81. 全家人一起去博物馆看展览
82. 带孩子看候鸟迁徙
83. 和孩子一起晒棉被，晚上睡个暖暖的觉
84. 带孩子采苍耳、听秋蝉
85. 全家人一起去菊花展赏花
86. 去风景秀美的地方露营
07
在游戏中享受幸福
游戏是孩子的天性，我们与孩子一起游戏的时光，将会温暖他的一生。让我们带给孩子一个难忘的童年，也带给自己一段阳光灿烂的日子。
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87. 开一场秋日家庭讲笑话大赛
88. 以“在这个秋天”为开头，全家人每人轮流说一句，共同编一个故事
89. 带孩子在草地上玩飞盘
90. 一起去河边，捡漂亮的石头
91. 带孩子在阳光下玩手影游戏
92. 以猜拳的方式，决定餐后由谁洗碗
93. 在阳光充足的时候，和孩子一起玩踩影子
94. 以松果作为保龄球瓶、小球作为撞击物，带孩子进行保龄球游戏
95. 和孩子一起折纸飞机，比赛谁飞得远
96. 带孩子在大树的光影下一起涂鸦和跳房子
97. 在秋日的午后，与孩子踢足球、打篮球
98. 和孩子一起进行有趣、安全的科学小实验
99. 带孩子玩益智的棋类、解谜类游戏
100. 进行一场简单的亲子运动会，包括跳绳、接力赛等适合孩子的项目
秋意正浓 时光正好
让我们从每件小事中汲取温暖
陪孩子一起感受幸福
作者｜梁瑞哲
制图｜王荣佳
责任编辑｜梁瑞哲
