大家上学时都有个这样的体验，上课时偷偷玩手机，一回头发现班主任紧紧的盯着自己，顿时吓得一激灵，紧张的小心脏突突乱跳，其实这就是我们交感神经作出的应激反应。
交感神经系统会使得我们的身体拥有做出最佳反应的能力，但是交感神经过于兴奋，就会导致心率加快，呼吸加快，血压升高，脸很红，睡觉的时候很亢奋，汗液分泌增加。随之表现就是心悸，憋气胸闷等，也可以表现为新陈代谢亢进，瞳孔散大，肌肉工作能力增加。
生活中有哪些细节会引起交感神经的兴奋呢？
①生活日常：当进行剧烈运动、情绪激动或心情起伏过大时，可能导致交感神经兴奋。
② 疾病影响：一些疾病也可能导致交感神经兴奋，像贫血、甲亢、低钾症、呼吸功能不全、心肌缺血，心衰等，会导致交感神经系统的异常反应。
③精神因素：长期的精神紧张、压力过大或家庭负担过重等心理和环境因素，都可能导致植物神经失调，引发交感神经兴奋。
④睡眠不足：长期睡眠不足,熬夜也会导致交感神经兴奋,使人出现头痛、失眠等症状。
⑤药物刺激：服用某些药物，如肾上腺激素等，也可能导致交感神经兴奋。
可以说心跳增快，血压升高是交感神经兴奋最直接的表现，因为心脏的跳动受交感神经的控制。若心率太快，心脏几乎没有休息时间，舒张期明显缩短。而交感神经想要控制心跳的速度，就需要通过心肌细胞上的β受体，来降低交感神经的兴奋。
临床上对于交感神经兴奋引起的心率快常用的药物就是β受体阻滞剂。β受体阻滞剂是能选择性地与β肾上腺素受体结合、从而拮抗神经递质和儿茶酚胺对β受体的激动作用。像大家熟知的倍他乐克美托洛尔片就是这类药物的代表。它可以阻断β受体激动发挥作用，从而不让心脏跳得太快，血压升的太陡。
倍他乐克一直是心内科的明星药，不仅仅在降压护心方面表现出色，对于冠心病、心律不齐、心衰、甲状腺机能亢进、心脏神经官能症等都能发挥作用，尤其适合以舒张压升高为主的中青年高血压患者。
除了药物治疗外，交感神经易兴奋的人群应该积极的调整生活方式，放松情绪，卸掉精神压力，避免强光刺激，避免容易让人兴奋的环境或活动，平时可以做一些轻度有氧运动，放松练习，减轻身心压力来减少交感神经的兴奋。
