是不是经常感到头晕乏力、手脚冰凉、脸色苍白？

　　明明睡够了却还是容易疲倦？

　　小心，这可能是缺铁性贫血在作祟！

　　✅蛋白琥珀酸铁口服液

　　✔️吸收率高——特殊蛋白包裹技术，温和不伤胃

　　✔️口感好味道好——没有铁锈味，像喝果汁一样轻松

　　✔️不黑牙不便秘——适合长期补铁需求

　　补铁用蛋白琥珀酸铁口服液，知道这些更快远离贫血！

　　📌 正确喝法，效果翻倍！

　　一、 补选对时间喝--饭后30分钟

　　❌ 空腹喝 → 可能刺激胃，吸收率下降。

　　✅ 饭后30分钟喝 → 减少肠胃刺激，吸收更稳定。

　　二、 搭配维生素C--吸收率提升3倍！

　　✅ 铁+VC = 黄金组合（VC能帮助铁转化成更易吸收的形式）

　　🌟 推荐搭配：用橙汁送服（天然VC）或服用后吃猕猴桃、草莓等富含VC的水果。

　　三、 避免这些补贴杀手

　　🚫 咖啡、浓茶（含鞣酸，抑制铁吸收）

　　🚫 牛奶、钙片（钙会干扰铁吸收，间隔2小时再喝）

　　🚫 抗酸药（如胃药）（影响铁溶解吸收）

　　四、 每天1-2支蛋白琥珀酸铁口服液，坚持4周才见效

　　⏳ 补铁是持久战，一般2-4周血红蛋白开始上升，别急着停！

　　📅 最佳疗程：轻度贫血建议喝1-2个月，严重贫血遵医嘱。

　　五、 进阶技巧，让补铁更高效

　　✅定期复查血常规和铁代谢指标，调整剂量以确保效果和安全。

　　✅日常正常作息，适度运动，补足营养，促进铁的吸收。

　　✅搭配饮食补充红肉、动物肝脏效果更佳！