在长期用眼不当的情况下，
眼睛痒痛，
可能预示着你得了干眼症。
为帮助市民正确认识干眼症，静安区科协特邀请上海眼病防治中心（上海市眼科医院）主任医师朱剑锋来聊一聊“关于干眼症那点事”。
什么是干眼症？
干眼症是一种极为常见的眼科疾病，是泪液质、量或动力学异常导致的泪膜不稳定和眼表组织损伤，伴有眼部不适症状和视功能损害为特征的眼表疾病。
干眼症在亚洲国家人群中的患病率约17%～33.7%，经常佩戴角膜接触镜（隐形眼镜）和使用显示屏终端（电脑等）的人患干眼症的可能性更大。
如何判断自己可能得了干眼症？
当出现以下症状时就需提高警惕了，有可能患上了干眼症：
1.眼睛干、不舒服、不愿意睁眼，闭眼睛后感觉比较舒服；
2.眼睛酸、涩，或有异物感或有沙子磨眼睛的感觉；
3.眼睛有烧灼感或发热感；
4.眼皮沉重、睁不开眼睛；
5.眼睛经常发红（充血）；
6.眼睛酸胀、发胀感；
7.视物模糊、眨眼后会改善；
8.视物疲劳，眼睛里有过多眼泪水、黏液，但是不会流出来；
9.眼睛不能耐受光、风、香烟、油烟及其它刺激性气味。
眼睛不舒服，点了滴眼液后感觉很舒服，但是很快又不舒服了，这也是干眼症的症状。
哪些人容易得干眼症？
以下人群都是干眼症的易患群体：
1.老年人，尤其是更年期妇女；
2.长期连续佩戴隐形眼镜者；
3.经常从事注意力集中工作的人，如：长时间使用电脑手机者（眨眼减少，泪液蒸发快）、长时间看电视看书报者、黑暗房间长时间看电影者；
4.熬夜者（包括夜间驾车）；
5.居住或工作环境不佳者，如：经常在有空调的房间工作；周围环境烟尘多、温度较高或气候干燥；
6.曾有眼部手术史者，尤其是屈光不正（近视、远视、散光）激光手术；眼部外伤史者，如眼部化学伤、烫伤等；
7.眼球结膜松弛患者；
8.眼部不规范用药者，如滥用滴眼液，破坏泪膜结构，尤其是抗生素、抗病毒滴眼液；
9.患有某些全身疾病者，如：甲状腺功能异常，类风湿关节炎等自身免疫性疾病。
如果得了干眼该症怎么办？
如果出现上述眼部不适症状，需要到正规医院眼科就诊，医生们会进行详尽的眼科检查，根据病症进行个性化治疗。
一般治疗方法包括：
1.消除病因：避免长期使用电脑、佩戴隐形眼镜、熬夜、长时间待在空调房里等；
2.人工泪液应用：替代疗法；
3.眼部抗炎治疗：根据疾病情况用药；
4.保存泪液：目前常用的是泪小点栓塞治疗，减少泪液排出，费用较高；
5.中西医结合治疗：如果同时伴有口干，可以考虑用中药进行全身调理；
6.促进泪液分泌：目前不太常用，需长期全身用药，具有副作用、费用高；
7.手术：用于重症干眼患者，在其它方法无效时应用，手术复杂、难度大。
干眼症患者如何自我保健？
日常工作、生活中尽量做到消除诱因，如：
▶避免长期使用电子产品、佩戴隐形眼镜、熬夜或长时间待在空调房间里；
▶严禁滥用滴眼液；
▶睡眠充足、饮食均衡 （少油少脂，补充ω-3）；
▶清洁睑缘清洁睫毛根部及睑缘去除脂质分泌物。
▶在专科医师指导下合理使用人工泪液，虽然没有副作用，也不可滥用；
▶定期进行眼部检查，调整治疗方案，达到最佳疗效。
记者：顾武
信息来源：静安区科协、上海眼病防治中心（上海市眼科医院）朱剑锋
编辑：叶苹
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