By@墨澜young
精神和物质对女人这一生都至关重要，两者缺一不可。
奥普拉曾说过一句非常精辟的话，我觉得可以很好地概括这一点：“没有比有钱更精神的事情，也没有比有精神更富有的事情。”
今天，我想和姐妹们分享一下，作为一名普通女性，如何变得“富有”。以下是我个人的一些经验和感悟：
1，选择正确的职业
我认为“正确”包含两层含义，如果可能的话，尽量满足以下两点：
选择有前景的行业和职业
选择符合自己兴趣和喜好的工作
如果两者不能兼得，我建议优先考虑前者。因为我个人相信一个理论：大多数人是因为做得好才慢慢喜欢上一件事或一份工作，而不是因为喜欢某件事或工作才能做得好。
选择好一个行业后，尽量不要频繁跳槽，尤其是跨行业的跳槽。尽量在一个行业或方向上深耕，提升自己的技能和知识水平。这样可以让你在工作中更加高效、具有竞争力，更加不可替代，从而可能获得更高的收入。
我觉得普通女性的第一桶金很可能来自于工作（富二代除外）。而且我个人认为，作为普通女性，应该先富钱包，物质上富裕了，精神上才能真正富裕起来（天才和很多伟大的艺术家可能不在此列，因为他们似乎需要物质上的磨难才能孕育出伟大的作品）。
2，关注和提升个人健康和精力
时间对每个人都是公平的，一天都是24小时。但有些人一天24小时的产出，可能比别人一周还要多，这很大程度上归功于他们的健康和精力。
健康是精力的基础。只有身体健康，才可能有旺盛的精力。所以，我觉得女性想要在精神和物质上都富有，首先要关注自己的健康和精力，然后合理管理自己的精力。
健康的重要性不言而喻。下面我想分享一下，我是如何努力提升自己精力的：
尽可能保持良好的睡眠。好的睡眠是提升个人精力的重要因素。保持良好的睡眠习惯，充分休息，可以让你拥有更好的思考能力和工作效率。我记得有人说过：“睡好了觉，你的人生就赢了一大半。”
制定计划和目标。计划和目标可以帮助你管理时间，集中精力，让你更加专注和高效。我到现在也是列清单和To do list的忠实粉丝。
充分利用碎片时间。尤其是有了孩子之后，我不得不很好地执行这一点。如果能在5分钟内完成的事情，我一定会马上去做。然后充分利用一切等待的时间，学习一些小知识和技能（比如我下载了几个App，可以学习一些软技能，基本3-5分钟一小集，我现在基本每天都会看一些，觉得可以引发不少职场的思考和技能的提升）。
每天花10分钟进行正念/冥想/闭目养神。这真的是提升能量的利器，尤其是现在睡眠不是特别好的时候。我感觉中午花10分钟，基本下午的能量就可以完全恢复，也减少了我对晚上睡眠时长的要求。这10分钟的小技能，对人生的提升是巨大的。
3，掌握基本的理财知识
包括理解各种投资机会、税务规划、保险规划和退休规划等方面的知识，合理配置资产。这个就不展开说了，但我想强调的是，保持一个开放和学习的心态，多学习新知识是非常重要的。
关于退税，我们社区里已经有很多帖子了，还有其他一些大V，我也都有了解和学习。我今年申报的税应该可以多退好几大万（生育津贴，这也是学习理财知识的结果）。我老公就是典型的完全没有理财知识的小白，今年特别积极地去退税了，结果一看要补缴500+。他的事情我平时也懒得管，所以也没问。他补交完好几天了，我突然觉得有点不对劲。他的专项扣除项目不少（我还把他的养老金都交了，他父母也都60+了），他那点工资，怎么还要补交税？我一想这个问题，本能就觉得不对。然后我去他手机看了下，重新选了下那个奖金一次性扣除的选项，然后从补缴500+，变成要退给他2000+了。
4，了解清楚自己时间的价值，尽可能把低价值的事情交给“别人”，努力释放更多的时间来提高自己。
如果是月薪1万，每周工作40小时，那其实你每小时的价值差不多是60块。那你就应该努力把一些每小时价值低于60块的事情，尽量交出去或者外包出去，比如打扫卫生之类的。
我觉得有了这个理论作为支撑，花钱就更加得心应手了。当然，也给我节省了很多时间，让我可以更专注于工作和个人成长。这让我在职场上有了飞速的提升，工资也水涨船高。
5，每天都要有专属自己的时间
如果实在做不到每天，那至少每周要有一次。这是我成为母亲后最大的感受。感觉除了工作就是带孩子，所以尽量每天给自己一点时间，做一些自己喜欢的事情，看书、看电影，哪怕只是到一个安静的咖啡店坐一坐，或者随便做做拉伸或瑜伽，任何能让自己跳出既定生活的事情。我觉得这对自己的精神状态都有很好的提升作用。
对于我这个普通的职场妈妈来说，这就是最好的精神滋养。比如现在，我就“偷”到了几个小时来写这篇文章，我觉得很开心，这就是属于我自己的时间。
以上就是我今天的一些随笔，把自己的经验分享给更多的姐妹，希望对大家有所帮助。
来她理财，参与更多话题讨论
还没安装她理财App的朋友
