宝宝挑食不爱吃蔬菜咋办？这几个实用小妙招，新手宝妈一定要掌握
为什么孩子就是不喜欢吃蔬菜，明明自己弄得很美味的啊！相信有不少宝妈，都为此而烦恼的吧！
父母为了孩子能够发育的更好，都会想尽办法，给孩子吃各种高营养丰富的食物，而日常饮食中，蔬菜中的营养，是非常丰富的，但孩子大多都是不爱吃蔬菜的，咋办呢？其实父母想要让宝宝乖乖吃蔬菜，不能一味地责骂，因为宝宝不喜欢吃蔬菜是有一定原因的，宝妈们不可不知。
耶鲁大学对此，还专门做过一项研究。让孩子40多名孩子，选择想要触摸的东西，对于孩子来说，对于任何事物，都是充满好奇的，然而植物周围也有着很多东西，却只有很少的孩子选择触摸植物周围的东西，而没有孩子选择触摸植物的。
其实这项研究，就间接说明了，人们人类对于植物有着本能的抗拒，避免被植物伤害，或者中毒。这样的本能反应，其实对人类是有益的，在人类进化的过程中，避免了人类因为植物中毒或者受伤。同理，孩子在小的时候，更容易避免接触到有毒或者有害植物，从而保证自身安全。
但是人的这种本能反应，也不全都是好处，直接的影响，就是孩子不喜欢吃蔬菜，面对不喜欢吃蔬菜的宝宝，父母可能都会头疼不已，但是父母却不能自暴自弃，就此放弃，而是应该迂回一些，讲究方式方法，接下来，为大家分享几个实用小妙招，实现宝宝吃蔬菜的目的，一起来看看吧！
不让宝宝直接看见蔬菜
给孩子做辅食的时候，我们可以将蔬菜隐藏于宝宝的辅食中，避免直接被孩子看到，当孩子看不见蔬菜，就不会那么抗拒了。
因此，宝妈们给宝宝做辅食的时候，就需要多多用心，多收集一些可以隐藏蔬菜的辅食，将蔬菜切除碎末，隐藏于孩子喜欢的食物中，这样孩子吃得会更加开心，也更加营养。
其实将蔬菜做出馅料，包包子和饺子，就是不错的选择。还有将蔬菜打成泥，做成面条也是不错的选择。
激发孩子的好奇心
日常生活中，孩子对于陌生的东西，虽然会好奇，但也会表现出抗拒的。因此，我们首先需要做的是，将孩子对于蔬菜的陌生感祛除。
我们可以在做饭的时候，让孩子们也参与其中，让孩子帮着做事儿，熟悉蔬菜，这样孩子参与其中后，会有着吃自己做的食物的感觉，孩子对于各种食物，也才会更加熟悉，更加感兴趣。
此外，我们可以给宝宝买一些蔬菜类的玩具，让宝宝玩扮家家酒，也是不错的选择。或者给孩子买一些蔬菜的绘本，不仅可以激发孩子阅读兴趣，还能够让宝宝更加熟悉蔬菜，知道蔬菜的营养，对于身体健康发育的好处，这样就可以慢慢地让孩子从心理上接受蔬菜。
给孩子找个榜样
孩子都是喜欢模仿的，因此，我们可以借助这一点，给孩子找一个爱吃蔬菜的榜样，父母首先就要表现出喜欢吃蔬菜，对蔬菜有极大兴趣与渴望的样子，从而勾起宝宝对蔬菜的兴趣。
此外，也可以给宝宝找一个爱吃蔬菜的伙伴，让他们经常接触，一起吃饭，这样孩子也会受到同化和感染，而喜欢上吃蔬菜的。
利用宝宝的喜欢被表演的心理
宝宝其实都是希望受到父母的肯定与表扬的，对于吃蔬菜这事儿，一味地批评，其实还真不如多表扬一下宝宝，只要宝宝能够稍微进步一点，我们就不吝表扬和赞赏，这样宝宝才会更卖力吃蔬菜的。
此外，还可以让宝宝与其他小朋友在一起，其他小朋友吃蔬菜了，我们就可以大力夸奖表扬一番，自家宝宝看到父母表扬别的小朋友，可能也想让父母表扬自己的，因此，也可能会试着吃蔬菜，以此来获得父母的认可和表扬的。
说句心里话：
对于宝宝来说，不喜欢吃蔬菜，并不是所有的蔬菜都不喜欢吃，因此，我们可以循序渐进地，让宝宝从喜欢吃的蔬菜开始，一步步过渡到其他蔬菜，父母也不要急躁，需要有耐心，多种方法相结合，这样才能起到事半功倍的效果。#宝宝辅食#
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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。喜欢这篇文章欢迎点赞、留言、转发、评论哦。你对我的一次微小鼓励都是我不断前行的动力~
