微生物检验,肠道菌群与我们的心情息息相关

微生物检验,肠道菌群与我们的心情息息相关
2022年07月21日 15:38 广微生物检测

肠道菌群是什么?肠道菌群指的是肠道中的微生物。我们人体的肠道内大约有10万亿个细菌。不同的菌群对不同的食物有不一样的偏好。例如,普氏杆菌喜欢碳水化合物和单糖,拟杆菌属喜欢某些脂肪,而双歧杆菌喜欢膳食纤维。因此饮食的改变则会导致菌群物种数量的相应变化。因此每个微生物群落的数量与饮食之间存在很大的关联。

菌群之间互相存在竞争,而竞争决定哪一个微生物在其中生存。如果我们每天习惯吃碳水化合物而不怎么吃蔬菜时,那么我们体内喜欢这类碳水化合物的菌群就会越来越多,而喜欢膳食纤维的菌群则有可能被饿死。当喜欢碳水化合物的菌群越来越多,我们对这种类型的食物则越渴望。有研究表明,"渴望巧克力 "的个体与 "不喜欢巧克力 "的个体相比,她们尿液中的微生物代谢物不同。

肠道菌群不仅控制我们的食物偏好,它还可以控制我们的心情。有研究表明,把有焦虑样行为的小鼠粪便转移到无菌小鼠身上导致无菌小鼠在喂养时出现胆怯行为。

当把无菌对照组小鼠粪便颗粒喂养给有焦虑行为的小鼠后,原先焦虑行为的小鼠表现出更具探索性的行为,像他们的粪便供体无菌小鼠一样。此外,含有乳酸菌的益生菌配方R0052和长双歧杆菌R0175可减轻心理困扰。这些研究表明肠道菌群与我们的心情息息相关。相关https://www.mbiosh.com/kxg/ysj/282.html

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