寒冬来临，气温骤降，不少人开始出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等感冒症状。这些看似平常的感冒可能并不简单，它们很可能是由一种叫鼻病毒的小家伙引发的。
鼻病毒是引发普通感冒的主要“元凶”之一，它在成人和儿童中非常常见。据统计，近半数的急性呼吸道感染都可以找到鼻病毒的“身影”。
鼻病毒感染有哪些危害？
鼻病毒主要“攻击”我们的上呼吸道，对于成人主要引起普通感冒，比如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻痒、喉咙痛等。同时，还可能伴随轻微发烧、头痛和疲劳等症状。大多数人症状持续7-10天后会自愈，不会留下后遗症。
然而，对于婴幼儿、老年人和免疫力较低的人群（如慢性病患者或免疫缺陷者），鼻病毒可能引发更严重的健康问题，比如：
1.支气管炎或支气管肺炎：特别是婴幼儿和老年人更容易受到影响。
2.慢性阻塞性肺疾病：对已有呼吸系统疾病的患者可能加重病情。
3.眼部不适：少数患者还可能出现眼结膜充血、流泪、畏光、眼睑肿胀等症状。
4.并发症：部分人可能发展为鼻窦炎、中耳炎等。
尤其是儿童，鼻病毒感染后的症状可能比成年人更严重，还可能伴有呕吐、腹泻等消化道问题。因此，及时识别和科学应对鼻病毒感染非常重要。
如何预防鼻病毒？
想要远离鼻病毒，“预防”是最关键的一步！这里有一些简单有效的方法：
1.养成良好的卫生习惯：勤洗手，尤其是外出归来或接触公共物品后，应遵循六步洗手法，使用肥皂和流动水至少洗手20秒。打喷嚏或咳嗽时要用纸巾或手肘遮挡，避免飞沫传播。
2.保持室内空气流通：经常开窗通风，减少病毒在室内的传播机会。
3.提高自身免疫力：保持规律的生活习惯，注意饮食均衡，多吃富含维生素C的水果蔬菜；每天适量运动，保证充足睡眠。
4.减少接触感染源：如果身边有感冒患者，尽量避免与其近距离接触，并做好相关防护。https://www.mbiosh.com/column/pathogenic-bacteria/fashion-information/29988
