国庆假期结束，生活节奏重新回到工作轨道。假期里走亲访友、外出旅行，身体和精神都处在放松状态。返工之后，作息调整、通勤恢复、工作压力重新上来，一些潜在风险也跟着冒头。花几分钟看一看，心里有个数，比事后补救省事。
先说出行方面。假期长途驾车的人不少，返程时容易疲劳。连续驾驶几个小时，反应速度下降，判断力也受影响。返工后通勤距离如果较长，建议头几天早点出门，避开高峰时段的拥堵。遇到雨天路滑，跟车距离拉大一些。骑电动车通勤的，头盔要戴好，别因为赶时间就忽略。说起来，很多人觉得事故离自己很远，可每年节后这段时间，交通事故数量往往有一个小幅上升。谨慎一点总没错。
健康方面的风险同样值得留意。假期饮食不规律，油腻食物吃得多，肠胃负担重。返工后作息突然收紧，睡眠不足加上工作压力，身体容易吃不消。有慢性病的人，假期可能忘记按时服药，血压血糖出现波动。建议抽空量一量血压，把药盒补满。天气转凉，早晚温差大，穿衣别只顾着好看。办公室里备一件外套，午休时盖一下。这些小事花不了几分钟，却能避免不少麻烦。
财务安全这块，节后也是高发期。假期消费多，信用卡账单、花呗还款陆续到期，手头资金可能紧张。有人会接到“低息贷款”“提额”之类的电话或短信，对方声称手续简单、放款快。遇到这类信息，多留个心眼。正规金融机构不会要求提前缴纳手续费或者保证金。个人身份信息、银行卡号、验证码，这些都不能提供给陌生人。还有一种情况，假期拍了照片发朋友圈，定位和行程暴露了家中无人的信息。翻翻朋友圈，把敏感内容设置一下可见范围。
居家安全也别忽略。出门几天，家里电器长时间待机，插座积灰，回来之后最好检查一遍。燃气阀门是否关好，水管有没有渗漏，这些细节花两分钟就能看完。有老人的家庭，提醒他们独自在家时，陌生人敲门不要随意开门。快递和外卖尽量送到代收点。如果接到自称物业或者社区的电话，要求转账或者提供验证码，先挂断，再通过官方渠道核实。
工作节奏恢复之后，心理上的调整也需要时间。有人会感到焦虑、提不起精神，这属于正常反应。给自己两三天缓冲期，把待办事项列出来，按轻重缓急一件件处理。中午休息时出去走一走，晒晒太阳。和同事聊几句，别闷头坐着。状态慢慢就回来了。
保险方面，如果假期出行前买了短期意外险，记得看看保障期限是否覆盖到返工后。有些产品按天计算，到期自动失效。长期险的扣款账户，也顺便确认一下余额是否充足。万一发生意外需要理赔，第一时间联系保险公司报案，保留好相关凭证。这些动作平时不起眼，用上的时候就是底气。
风险提示说到底，是帮大家把可能遇到的问题提前摆到桌面上。知道了，就能避开。避不开的，也有准备。返工第一周，别急着冲刺，先把状态调整好，把身边的小事处理好。稳当起步，后面的路才走得顺。
