如果你还相信适量饮酒有益健康，你可能就陷入了一个危险的误区。美国癌症研究协会9月18日发布了一份科学报告，发现50岁以下成年人患乳腺癌和结直肠癌的几率越来越高，而饮酒可能是导致这一趋势的重要因素。
核心发现
报告最核心的发现是，虽然抗癌药物的进步显著降低了癌症死亡率，但年轻人中某些癌症的发病率却不断上升，尤其是胃肠系统癌症，如结直肠癌显著增加，酒精可能是其中的关键因素。
这和英国上月的一项研究遥相呼应，通过对13.5万名英国老人十多年的跟踪调查，研究发现中轻度饮酒和偶尔饮酒的人相比，罹患心脏病的风险并没有减少，但癌症死亡率反而更高。
关键数据
研究表明，过量饮酒会增加六种癌症的风险，包括食管鳞状细胞癌、某些类型的头颈部癌症、乳腺癌、结直肠癌、肝癌和胃癌。2019年，美国约有5.4%的癌症发病和酒精消费直接相关。
为什么这很重要？
那么酒精是如何增加癌症风险的呢？报告指出，频繁饮酒会影响人体肠道微生物群的平衡，进而可能促进癌症的生长和扩散。此外，酒精还可能提高女性体内的雌激素水平，增加乳腺癌的风险。
如何降低风险
研究提醒公众，改变生活方式，减少酒精摄入是降低癌症风险的重要途径，同时还要避免吸烟、保持健康饮食和体重、定期锻炼、减少紫外线辐射暴露以及尽量减少污染物接触。
这项研究还明确呼吁，加强公众对酒精与癌症关系的认知，建议在酒精包装上增加专门的癌症警告标签，以从而提高消费者的健康意识。
总结一下
所谓适当饮酒有助于保护心脏可能就是一个大误区，它导致癌症风险的增加倒是越来越明确。随着新的研究不断揭示酒精对健康的潜在危害，为了我们自己的健康，减少酒精摄入可能是我们能做出的最明智的选择之一。
详细内容请参考《AACR癌症进展报告》。
参考文献：
https://cancerprogressreport.aacr.org/progress/cpr23-contents/cpr23-reducing-the-risk-of-cancer-development/
