潮人说：今天，该喝粥了~
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●腊八的传统，一个都不能少●
不能不喝的腊八粥
腊八这一天有吃腊八粥的习俗，我国喝腊八粥的历史，已有一千多年……旧时，腊八节这天，大街小巷都在煮粥，在路上就可闻到腊八粥的香味儿~
谁说南京人不精致？我们热爱生活的方式，都是从「吃」开始！
腊八粥里的东西，据不完全统计不小20种！红枣、莲子、核桃、栗子、松仁、桂圆、花生、葡萄干……洗米、泡果、拨皮、去核，半夜时分开始用微火炖，直到第二天清晨，这腊八粥才算是齐活儿~
腊八舍粥活动
每到腊八，很多寺庙都有这么一个环节，叫做舍佛粥，就是寺庙煮好的腊八粥分给腊八这天来参拜的众人，满足大众祈福迎祥的美好愿望。
各地市民排起长队，纷纷等待这一年一度无法替代的美味，仿佛咽下的每一碗都是热腾的祝福~
但是今年由于防疫要求
一些寺庙取消了腊八节活动
01
栖霞古寺
根据当前疫情防控形势和相关部门的要求，为进一步做好疫情防控工作，减少人员聚集，保障信众健康安全，经研究决定，南京栖霞古寺取消2022年1月10日（农历腊月初八）施粥活动。
02
鸡鸣寺
为进一步做好佛教活动场所疫情防控工作，减少人员聚集，根据相关要求，经研究决定：2022年1月10日（农历腊月初八），我寺不举办“腊八奉粥”活动，我寺不提供腊八粥与大众结缘。
03
建初寺
图 建初寺公众号
根据当前疫情防控的形势和相关工作要求，建初寺不举行腊八粥活动。
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●腊八不可不知的养生小常识●
“腊七腊八,冻死寒鸭”，腊八是一年之中zui冷的时间段，人们穿上了厚厚的服装，但却忘了注意头部、脚部保暖。
除了戴帽子护住耳朵，热水泡脚也是冬季养生的一个重要方法。特别是有风湿关节病等陈年旧疾的患者，用一些温经散寒、通络止痛的中药液泡脚，对身体更好哦~
冬季可以适当睡“懒觉”，因为天气寒冷，以早晚为剧，应尽量减少户外活动，防止受寒。
《内经》提倡在冬季要“早卧晚起，以待日光”，早睡是为了养护阳气，晚起是为了固阴精。（晚起通常指太阳出来以后起床，像潮妹一样的上班族怕是做不到吧……）
晚上千万不要蒙头睡觉哦，第二天起床后容易出现头昏脑胀、精神萎靡、食欲不振、记忆衰退等症状……
人在寒冷天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以。
如果气温有所回升，可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三点到四点~
民间有“冬补三九”的习俗，在此时进补可扶正固本，为下一年的身体健康打下良好的基础！还应常饮热粥，“粥”在中医理论里，有保胃气、存津液的作用~
说一说我记忆里的腊八
小宇：每年的腊八，都会个家里人起个大早，去鸡鸣寺吃粥祈福，早已成为习惯……
小白：已经在南京工作了好几年，可是每年腊八节的时候，还是会准时收到老妈的微信，让我记得喝粥~每次看到，都会觉得很温暖……
老姜：奶奶告诉我吃剩的腊八粥要保存起来，取个好兆头，有年年有余的意义……
小峰：每一年腊八节的意义，是犒赏一年的辛劳和起伏一年的平顺~
小微：现在，吃上一碗腊八粥格外简单，用料也更加丰富，但我却更怀念家里的味道，过完腊八早点回家……
莉莉：过了腊八就是年，故乡粥最甜！突然就想家了……
最后祝大家
🧧 2022，事事「粥」全 🧧
🥣 好运开始 「粥」而复始 🥣
🥳 快乐从此 「源源」不断 🥳
过了腊八就是年
祝福都在碗里，大口吃掉吧：）
