中国高尿酸患者超过千万。高尿酸血症是指正常嘌呤饮食下，非同日两次空腹血尿酸水平：男性超过420μmol/L，女性超过360μmol/L。超过此浓度时尿酸盐即可沉积在组织中造成靶器官损伤(心、脑、肾、关节、血管等）痛风组织学改变，形成痛风疾病。
根据世界卫生组织对疼痛的分级，当一个人的痛风处于3～4级之间，这意味着重度且持续的疼痛，如果不用药甚至都无法缓解。「受不了，半夜痛得大叫」「一个大男人生生疼哭」。每个痛风患者都对发作时钻心刻骨的疼痛印象深刻，在痛风发作期间，极大部分的患者会因疼痛和住院治疗而无法正常工作生活。
痛风为何这么痛？
人体始终存在着新陈代谢，吃进食物的营养物质被吸收，废物被排出体外，其中大部分的食物都含有嘌呤，嘌呤经人体代谢后的废物就是尿酸，正常情况下尿酸是以尿酸盐的形式从肾脏通过尿液排出。
如果嘌呤代谢出现故障或尿酸排出障碍，那么尿酸就会在体内增多，当尿酸达到饱和后就会析出结晶体，也是通常所说的痛风石，它沉积在关节或其他组织内，引起急性炎症发作就称为痛风。痛风发病因素是由于人体嘌呤代谢异常，体内产生过多的尿酸才导致痛风。形成尿酸过高有原发性或继发性的原因，这些原因都可导致体内尿酸排泄障碍或体内嘌呤产生过多，使体内的尿酸过高而形成高尿酸血症。析出晶体沉积在关节或其他组织内形成痛风结石，引起痛风的发作。
痛风发作，有哪些快速止痛的方法？
痛风常用治疗方法痛风治疗方法大体都一样，先要去除发病原因，痛风是一种可控但不能根治代谢性疾病，可以通过对症治疗使痛风长期不发作。在急性期的患者，应及早控制缓解急性炎症发作，先让病人卧床休息，抬高患肢减少关节处的剌激，尽早用药物治疗，迅速缓解关节症状并控制疾病。
如患者存在其他疾病还需注意用药选择，在治疗过程中密切监测药物不良反应。有的患者的肾脏、关节等部位有大量的痛风结石，这时须手术治疗去除结石，恢复肾脏、关节正常功能。
做好4个坚持，预防痛风发作是王道
1、改变生活方式
养成规律作息，规律锻炼，劳逸结合，不熬夜，不过度劳累，做缓和的有氧运动，如游泳、散步、慢跑等，不宜剧烈运动。
2、调整饮食结构尽量
少吃含高嘌呤的食物，比如海鲜、动物内脏、牛羊鱼肉、豆类、肉汤、浓汤、高糖碳酸饮料、果汁、啤酒等，管住自己的口，减少嘌呤的摄入。
3、控制总能量的摄入
体质指数（BMI）与高尿酸血症呈正相关，肥胖或偏重的痛风患者要控制每日总能量的摄入，适当减少蛋白质与脂肪的摄入并减轻体重。
4、每日要多喝水，不饮酒
多喝白开水能稀释血液、尿液中尿酸浓度，降低关节、肾结石的风险，每天喝水量两升以上，排尿保持一升半到两升，如天气炎热多汗时则需加量，有肾结石的痛风患者，喝水量需达三升以上，可以稀释尿液中的尿酸并有利于尿酸的排出，让尿酸不在肾脏结石损害肾脏功能。而酒精会使体内产生乳酸，降低尿酸的排出，所以痛风患者不宜饮酒。
痛风虽然是一种可控不可根治的终身疾病，患者应该以科学的态度应对痛风。时刻注意合理饮食和适量运动，要积极坚持日常保健，管住自己的口，迈开自己的腿，养成良好的生活作息习惯，把尿酸长期控制在合理水平，从而达到防治痛风的目的，避免痛风的反复发作，提高个人的生活质量。
