跑步,你真的准备好了吗?[加油啊]

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2024年11月14日 12:10 跑步指南

不论是资深跑友,还是刚起跑的新手,开跑前都一定要做好身体的拉伸和护理,预防长跑带给腿部的伤痛!九张图教会你跑前拉伸、正确跑姿、膝痛处理、膝盖护理……全方位帮你从膝痛中解脱!转发提醒爱跑的TA! ​

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