中、高考将至，太原学子们准备迎来人生大考，为确保家长和考生在备考期间安全放心消费，平安、高效备战高考、中考，太原市消费者协会特提醒广大家长和考生：
一、考前看要求
高考期间，考生要注意有关部门发布的注意事项和要求，考前尽量减少聚集和流动，确保平安应考、健康应考。考试前一天，请按《考场规则》要求备齐考试文具、本人准考证、身份证件等用品，并提前找对考场、科学规划交通路线，尽量留出充足时间在路上，路上注意人身安全。提倡离得近的考生独立赴考，家长不在门口聚集。
二、饮食要安全
高考、中考正值盛夏，要想以良好的状态迎接考试，考生在饮食方面千万不能大意。应尽量选择在家或在学校食堂用餐。食品原料要新鲜，加工制作的餐用具、砧板、容器要生熟分开，避免生、熟食品交叉污染。烹饪过程要烧熟煮透，做好的食品及时食用，不食用隔夜饭菜。
外出就餐时，考生应选择证照齐全、环境整洁的场所，不在无《食品经营许可证》或《营业执照》的餐饮店用餐，尽量避免在路边摊点用餐。尽量使用公筷公勺，不组织、不参与群体性聚餐。考生在餐饮消费过程中，如出现呕吐、腹泻等不适症状，应尽快到正规医疗机构就诊，并保存就诊记录等相关证据。
考生还要注意科学饮食，营养搭配合理，多食用清淡营养的食品，少食用油腻和生、冷食品。食用时令瓜果前，要充分浸泡、洗净，以去除农药残留，最好去皮后再食用。
家长不要盲目给考生增加食用各种保健食品等“补品”和偏方，以及孩子从来没有吃过的食物。
三、通讯要畅通
考生和家长应保持高考、中考报名时填写的电话畅通，密切关注考点所在地考试机构发布的相关公告信息。如有突发特殊情况，要及时向考点所在地考试机构报告。
四、酒店需考量
家长和考生在预定酒店时，应事先考察酒店内部设施、服务质量、周边环境和交通线路等条件，尽量选择住宿条件好、周边噪音小、交通便利的酒店入住，避免考生受到不良环境因素的影响。在预订房间时要注意商家是否明码标价，交付订金前要对商家承诺的服务事项进行问询，尤其应约定考试最后一天的退房时间，防止商家变相加收服务费用等。通过网络平台预定酒店时，应仔细查看商家承诺的服务条款，明确双方权利、义务，确认各项信息无误后再行下单，对商家设置的不公平格式条款要敢于拒绝。
五、维权要有据
家长和考生在餐饮、酒店预定等消费过程中，要及时向商家索要发票或相关票据，妥善保管好如聊天记录、消费记录、购物界面截图等资料，以备发生消费纠纷[下载黑猫投诉客户端]时依法维护自身权益不受侵害。遇到消费纠纷时，如与商家协商后仍无法达成和解，应留存相关证据材料及时向消协或有关行政部门投诉反映。
高考期间，各位考生要缓解焦虑，放平心态，适当运动，保证睡眠，以最佳状态从容面对高考。（来源：太原市消费者协会）
