复工后,自带餐食怎么做?小鑫教你几道家常菜

复工后,自带餐食怎么做?小鑫教你几道家常菜
2020年02月11日 12:53 开鑫科技

部分小伙伴已经返回了工作岗位,为了避免因食堂人群聚集可能造成的交叉感染,开鑫金服也要求每位值班的员工自带餐食!

小鑫在这里给大家带来了3种简单易学的家常菜做法,用营养可口的美食为工作添动力!

农家小炒肉

食 材

猪肉500克

青椒300克

配 料

油适量

蚝油适量

豆瓣辣酱适量

1.准备食材,青椒切块,肉切片。

2.将肉炒出肥油。

3.一勺豆瓣辣酱炒匀,下青椒翻炒。

4.最后放蚝油炒匀即可。

荷塘小炒

食 材

藕200g

荷兰豆60g

胡萝卜20g

干木耳2g

配 料

油20g

盐适量

蚝油5g

淀粉1瓷勺

1.干木耳泡发,荷兰豆去筋。 

2.木耳撕片,藕、胡萝卜切薄片。

3.油锅葱姜爆香,藕片小火翻炒。

4.加入荷兰豆、木耳、胡萝卜翻炒。

5.加入盐、耗油,水淀粉勾芡装盘。

鸡蛋炒嫩豆腐

食 材

内酯豆腐2块

鸡蛋2个

蒜苔1把

配 料

油、盐适量

生抽3勺

蚝油2勺

淀粉1勺

葱花适量

1.内酯豆腐盒内划块,入锅蒸5分钟。

2.蒜苔切段,生抽蚝油淀粉调汁。

3.鸡蛋两个,加入食盐打散备用。

4.翻炒鸡蛋蒜苔段后倒入蒸豆腐。

5.调汁倒入锅中均匀包裹后出锅。

怎么样,都学会了吗?另外,牛奶、水果、坚果等也具有补充营养,提高免疫力的作用。小伙伴们要注意荤素搭配,合理膳食。 

用餐前后一定要记得洗手,不要面对面就餐噢!

来源:好豆网

财经自媒体联盟更多自媒体作者

新浪首页 语音播报 相关新闻 返回顶部