跳绳是一项极佳的健体运动，有助于保持个人体态健美和协调，且能强身健体。针对不同基础的学生制定活动计划，引导学生把对跳绳的热爱转化为跳绳的动力，进而在技术、体能、跳跃等方面都有很大提高。活动中还充分培养学生想象力、创造力，在师生共同合作下，创编出花样绳操。小小的跳绳，加上新颖的动作，动感的节奏使这项运动充满活力，使跳绳运动更具魅力。学生与跳绳完美结合，更使他们显现出初升太阳般的朝气与活力！这就是跳绳运动的精彩之处。
根据学生的个体差异，在跳绳过程中，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求。
现在，跟着我的镜头，看看学生的表现吧！
镜头一：集体跳
“预备——跳”，随着老师一声令下，同学们迈着轻快的步子，踮起脚尖，飞快的跳起来！瞧，孩子们跳的多带劲儿，笑的多开心！
镜头二：交叉跳
孩子们在交叉跳绳中展现出无尽的活力和纯真的笑容，每一次跳跃都充满了力量和希望。
镜头三：单脚跳
看他单脚跳，步伐轻盈，就像精灵在舞动，每一个动作都散发着无尽的魅力。
镜头四：长绳跳
两个孩子手持长绳，一前一后地摇摆。中间的孩子们则以各种姿态迎接长绳的落下，一跃而过。他们的动作流畅自如，如同训练有素的专业运动员。
镜头五：双人跳
双人跳绳，是友情与合作的象征。两人在绳子间相互配合，共同面对挑战。他们的身影在绳子的映衬下，如同一幅动人的画卷，记录着青春的美好与活力。
通过跳绳活动，丰富了学生的课余生活，增加了学生对体育活动的认识，发展了学生的体质，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础 。
每一个孩子，都是一棵娇嫩的鲜花，你有你的美，我有我的香，开在一起，相得益彰，组成百花齐放的花园，为多彩的秋天添色！
（通讯员：殷培成)
