执就是执念，人为什么会抑郁，生气，暴怒，遗憾，困惑，皆出自于执。
有了执念，则各种困扰油然而生，困扰日久则百病生，放下，遗忘则人生豁达，万事皆顺。
虽然道理都懂，但是真正做到的不多，那么今天我们就来聊聊影响人生的四种执念。
第一种是我执，执着于我自己，把自己看得过重，执着于自我的观念，执着于自我的说法，但是其他人却没把你看得很重要，那么就会很痛苦，感觉为什么自己不被重视，想要得到关爱，关心，但是却总是求而不得。
第二种是他执，就是把注意力放在他人身上，把别人怎么看自己，怎么评价自己当做真实的自己，努力的去迎合，希望所有人都喜欢自己，于是刻意的去讨好，也会观察别人的言行，对自己的看法，导致很多人变成了很敏感的性格。
第三种是群执，希望自己和他人合群，如果不合群就感觉自己孤僻，和他人不一样，大家都这么做，我不这么做，是不是就不对。
第四种是物执，就是把一个物品看得太过重要，看得过重就会产生纠结和痛苦，以及患得患失的情感。
以上就是我们常见的四种执念，那么在自媒体上会不会也有这样的执念呢？其实也很常见。
比如创作内容的时候会陷入我执的痛苦，从自己的感觉出发去创作内容，但是数据不好，就会很痛苦。
再比如创作出来内容之后，看到评论，如果有人评论不好，就会感觉心情不好，陷入他执的痛苦。
还比如大家都创作类似的内容，我也创作吧，要不我就不是这个领域的。
最后一直纠结于播放量，粉丝量，阅读量，陷入了物执。
怎么突破呢？当自己感觉出现执念的时候，深呼吸一口气，然后闭上眼睛，放空自己，什么也不想。
慢慢的消除杂念，很多时候，其实生气也属于执念的范畴，因为执念太深，所以产生了爱恨情仇。
放下过去，放下执念，既是对过去的释然，也是对自己的救赎。
过去的都不是真实存在的，我们现在经历的也不一定就是真实，如果把人生当做一场梦境。
那么我们所经历的任何事情，都是缥缈。
到底什么是豁达？就是明白了发生在身边的所有事情，都是假象，则遇事就超然物外了。
人生是苦，还是乐，不在于人生本身，而在于我们内心的看法。
精神超越，也许才是道的真谛！
