本报阿克苏讯 （记者 吕娜） 一场降雪，把地区各地装扮得分外妖娆。周末，地区各地以多云天气为主，气温较低。
12月8—11日，地区大部相继出现降雪、降温天气。拜城县黑英山乡局部降雪量累计达12.6毫米，温宿县、拜城县、阿克苏市、库车市累计降雪量达0.1—11.2毫米。地区大部分县（市）城区也都出现了降雪，库车市城区降雪量累计达9.8毫米，拜城县达8.7毫米、新和县5.8毫米、沙雅县4.1毫米、温宿县3.0毫米、阿克苏市1.2毫米、乌什县0.6毫米、柯坪县0.2毫米。
地区气象副台长陈丹说，12月13—14日，地区各地多云，西部、北部县（市）有零星小雪，偏西风3—4级，气温略有下降；12月15—16日，地区各地晴间多云，偏西风3—4级，气温变化不大。期间，地区各地最低气温-14—-7℃，最高气温-6—-2℃。
俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”地区第二人民医院中医科副主任王朔强说，通过运动，可以改善大脑、心脏等重要器官的血氧供应，使人精力充沛。运动还能缓解紧张、焦虑、抑郁等状态。对于有晨练习惯的老年人来说，最好将运动时间安排在日出后或者午后，避免在大风、大寒、大雪、雾中运动。运动以温和的有氧运动为主，如慢跑、快步走、跳绳、打太极拳等，运动过程中要避免大量出汗。
