慢慢修行，放下心理负担。紧张和焦虑会带来恶性循环，越紧张越表现不好，反过来就越紧张。找到自己的优点和长处，培养自信心，而不是总关注自己的弱点。每个人都有弱点，完美无缺的只有佛。
和尚问方丈：什么样的人是佛？方丈答：说话不急不慢；吃饭不咸不淡；遇事不怒不怨；待人不分贵贱；得失很少分辨。小和尚不信：就这么简单？方丈说：就这么简单。“那不都成佛了？”方丈说：至今我尚未遇见。
慢慢修行，放下心理负担。紧张和焦虑会带来恶性循环，越紧张越表现不好，反过来就越紧张。找到自己的优点和长处，培养自信心，而不是总关注自己的弱点。每个人都有弱点，完美无缺的只有佛。
和尚问方丈：什么样的人是佛？方丈答：说话不急不慢；吃饭不咸不淡；遇事不怒不怨；待人不分贵贱；得失很少分辨。小和尚不信：就这么简单？方丈说：就这么简单。“那不都成佛了？”方丈说：至今我尚未遇见。
