文 | 亲宝宝育儿专家团
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刚出生的宝宝肉嘟嘟、软绵绵的，看着心都要融化了。
由于缺乏带娃经验，新手爸妈们凡事都小心翼翼的，生怕不小心伤着宝宝。特别是在怎么抱这件事上，经常手足无措。
有人说不能竖抱，不然脊柱会出现问题的。但宝宝偏偏喜欢竖抱，每次一横抱就哭闹，换成竖抱秒变安静，小眼睛还会好奇地四处张望。
这到底能不能竖抱呢？
竖抱会伤害脊柱吗？
事实上，只要竖抱的姿势正确，任何年龄的宝宝都可以竖抱。
国内著名的儿科医生，都认为宝宝出生后就可以竖抱，不过一定要用手托住他的头和脖子。
国际上的一些权威平台，比如澳大利亚官方育儿网站、美国儿科学会，也认为任何月龄的宝宝都可以竖抱。
而且国内外普遍提倡的早产儿袋鼠式护理中，也推荐让早产宝宝光着身子，竖直贴在爸爸妈妈的胸前，来促进身心健康和生长发育。你看，连早产儿都可以竖抱，更何况脊柱发育相对成熟的足月宝宝了。
△截自美国儿科学会很多人觉得竖抱不好，主要是担心宝宝的大头会压迫脊柱。其实啊，这还得看是怎么抱的。
出生 3 个月内的宝宝，头占了身体四分之一的重量，脊柱还没有发育完全，没法支撑起头的重量。
如果竖抱时，任凭他的头左右、前后晃动，可能会让脊柱受到冲击；但如果竖抱的时候能帮他托住头和脖子，对脊柱是没有影响的。
有学者对 190 名宝宝做过一个实验，这些宝宝从出生开始就用正确方式竖抱，有的甚至每天累计竖抱 5～8 个小时。结果发现，这些宝宝并没有出现脊柱问题。
如何正确竖抱？
正确的竖抱姿势是：一手托住宝宝的屁股，一手托住他的头和脖子，这样宝宝身体的大部分重量都落在了你的肩膀和手臂上，脊柱不会受到过大的压力。同时确保宝宝的口鼻没有被遮住，可以正常呼吸。
△正确的竖抱姿势不过长时间托着宝宝的头和脖子，你会比较累，宝宝一直维持同样的姿势也不舒服，所以竖抱一会后可以换其他抱姿，比如摇篮抱、飞机抱、面对面抱。
至于每次竖抱多久，目前国外的资料中没有具体规定，国内部分儿科专家建议抱 5 分钟左右换姿势。
用正确的姿势竖抱，能让宝宝的视野更开阔。毕竟平时都是在床上躺着，看到的不是天花板就是床铃，竖抱起来后可以看到更多不一样的东西，这也是为什么很多宝宝喜欢竖抱的原因。
除此之外，竖抱还有很多其他的好处，比如：
预防吐奶：宝宝在吃奶时很容易吸入空气，造成吐奶甚至呛奶，而喂奶后竖抱一会儿，可以减少这些情况的发生；
安抚宝宝：竖抱时，宝宝整个身体贴在我们的胸前，肌肤接触的面积比较大，会让宝宝更有安全感；
预防扁头：竖抱还可以减少躺着或横抱时对宝宝头部的压力，对塑造头型很有帮助。
竖抱这件事，真的不像传言说的那样危害大。
你看，儿科医生都说了，抱的时候注意托住宝宝的头和脖子，每次控制在 5 分钟左右，是不会伤到脊柱的，还有很多横抱没有的好处。
你家宝宝有竖抱过吗？可以在评论区说一说哦，也可以把文章分享给长辈，一起学习更多科学的育儿知识。
参考文献
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