[健康产经：抗衰灵]女生来例假期间是最需要注意的，平时很多不起眼的事情可能也会对身体造成不可预见的危害。很多我们都是知道的，比如说不吃冷的辛辣的东西，不碰凉水等。
可是还有一些女生来例假期间的习惯是女生经常忽略的，不仅对身体有危害，严重的还有可能会加速衰老呢！那么就来看看我们在生活中所忽略的问题吧！
一、经期洗头
现在女生几乎两三天就得洗头，所以免不了在经期洗头发的问题，这个习惯会让女生出现痛经的现象，长时间对身体有很大危害。前两天一定不要，以后几天到还可以，不过记得要吹干哦！
2、经期饮食
不能乱吃东西，对于吃货来说无疑是件痛苦的事了， 在例假的时候很多人觉得吃辣的还有冷的没什么大的危害，但是女性一般在21岁至23岁开始衰老，可是到了30之后就会更明显了，主要体现在皮肤方面，痘痘，色斑，什么的都有这个原因。
3、经期护肤
不要因为难受而放弃了基础护肤，否则你真的会后悔的。平时的基础护肤在这个时候的效果会加倍奥。还有肌肤的清洁也是得注意，否则色斑会更加明显。（但是化妆品也会给皮肤带来不良反应哦）、
抗衰灵：各位美眉看了以后是不是觉得都中招了呢！不过爱美的美眉们不用担心，其实经期衰老大多数都是由于气血引起的，气血不足，感觉整个人都老了很多，在生活中除了日常的细节，还应该注意气血保养。
