生活水平的提高，让人们对健康观念的提升与日俱增，人们越来越关注日常生活中必不可少的饮用水，近日，某饮用水厂商新推出的锂水就凭借着“高端化饮用水”的宣传，开拓了中老年饮用水市场，但是这款新概念饮用水真的适合所有中老年朋友吗？
锂离子对人体的作用
锂离子是一种具有高度活性的单价碱性阳离子，与钠，钾同族。世界卫生组织（WHO）1996年出版的《微量元素与人体营养健康》一书中WHO/联合国粮农组织（FAO）/国际原子能机构（IAEA）召集的专家委员会认为:
锂为人体非必需微量元素，但却是一种可能有重要功能的微量元素。在调节生理功能方面作用广泛，涉及精神、免疫、内分泌、血液等系统[1]。对于中枢神经系统而言，锂可以安定情绪，镇静安神，提高机体免疫能力。
在哥本哈根大学的一项研究中，研究小组使用了来自丹麦的151个饮用水样本，绘制了丹麦275个区的水锂含量地图。结果发现：长期饮水中锂摄入增加可能与痴呆发病率降低呈非线性关系；但是，不能排除与居住市政当局有关的其他因素造成的混淆[2]。
2018年加拿大布鲁克大学研究者在《阿兹海默症期刊》上发表了研究成果，题为《Examining the Relationship between Trace Lithium in Drinking Water and the Rising Rates of Age-Adjusted Alzheimer's Disease Mortality in Texas.》。
结果发现：水中的微量锂与阿尔茨海默病的死亡率、肥胖和2型糖尿病呈负相关。而糖尿病和肥胖都是阿尔茨海默病的重要危险因素[3,4]。这也可能是这款锂水占据中老年饮用水市场的因素所在。
锂作为一种微量元素，在人体内安全范围较窄，一般认为血锂浓度控制在0.5~1.4mmol/L是合适的。当血清锂的浓度超过1.4mmol/L约为9.7mg/L时，易引起锂中毒[5-6]，可能产生诸如头晕、口齿不清、手颤抖等神经问题，也有可能造成甲状腺功能衰退。
新概念锂水饮用注意事项
这款锂水中锂含量为0.2-0.5mg/L，含量很低，肝肾功能正常的人常规使用一般不会引起中毒，可能会有一些积极作用。但是对于一下这些特殊人群不太适合饮用：
1 、日常服用碳酸锂的患者
锂的安全范围窄，长期服用碳酸锂的患者和服用此药的老年人虽然本身血液中锂浓度就比常人水平高，但一般浓度都维持在治疗剂量范围内。不过，日常饮用锂水，会额外增加锂浓度，虽然剂量甚微，为安全起见仍然不建议饮用。
2 、合并使用影响体内锂离子代谢药物的患者
某些药物会影响血锂浓度，尤其是排钠利尿剂类降压药如：呋塞米、托拉塞米、布美他尼、依他尼酸、氢氯噻嗪、螺内酯、氨苯蝶啶等。
锂离子在人体内主要由肾排泄，与钠在肾小管的重吸收有竞争抑制作用，排钠利尿剂使钠的排出增加，可使血锂浓度增高，日常再摄取微量的锂，可能会超出安全范围你，易出现锂中毒反应。
锂离子中毒的表现及处理
锂中毒先兆：表现为呕吐、腹泻、四肢震颤、抽动、呆滞、困倦、眩晕、构音不清和意识障碍等。一旦发现有中毒征象，应立即停药，并依病情给予对症治疗及支持疗法。
服用碳酸锂的患者：监测血药浓度，维持安全的治疗剂量。
普通人：可以适量的饮用锂水，但应按照锂水的推荐饮用标准——每天不超过两瓶。
