传统杨氏太极拳115式是一套成熟且广为流传的太极拳套路，也是我目前正在学习和练习的一套太极拳。115式太极拳的特点有很多个，比如流传盛广的美誉、大江南北的受众、行云流水的功夫、又多又全的大架、逢转必沉的要求、立身中正的基本、波浪行进的水平、猫步行步的轻巧等。其中有一个特点，也是最为鲜明的特点就是工作套路很多，正如其名一样：115式。
也就是有115个动作。对于初学者而言，先别说练习动作的水平如何了，就是光把这115个动作名称能够熟练地记忆下来，也是不容易的。那么问题是如何来有效记忆这115个动作呢？
要解决该问题，先且听我讲述苏老师讲课时用的方法。每次讲课时，他都会讲一讲某一动作的名称、基本规范、大概内涵、动作要求，在此基础上，还会讲一下某个动作在115式中的“地位”、“遍数”以及“变数”。这里的“地位”其实就是次数的意思，出现的次数多，则意味着地位高；出现的次数少，当然也就是地位低了。因为老师经常开玩笑地说，如果只出现1次的动作如进步搬拦捶，如果做错了，影响不大。如果经常出现的动作，比如今天要讲的单鞭掌，出现了11次，做错了的话，影响会很大。
从老师的讲课内容当中，可以总结出几个办法：
第一个办法是采用分段的方式来记忆动作。比如，第一路、第二路、第三路、第四路、第五路、第六路。115式太极拳中，动作最多的是第3路，有23个动作。新动作最多的一路，有分脚、蹬脚，打虎势，双峰贯耳等新动作。第5路有21个动作。比第3路少2个。主要有金鸡独立的新动作，以及对第2路动作重复的特色。整个115式太极拳当中，第5路最具特色，它的特色就是“重复”。新动作除了左右金鸡独立之外，其余的动作都是重复第2路的动作，相当于把第2路再打一遍。当然，为了区别第2路与第5路，有一个动作叫“翻身撇身捶”，在第5路就改变为翻身撇身掌了。这既是祖师爷行拳的需要，也是2路和5路区别的显著特点。
当然，如果从易经的角度来看的话，一个卦中，一四、二五、三六之间的关系非常重要。如果两者是阴阳的话，则是相应的关系。如果是相同的话，就是不应的关系。而且五爻非常重要，经常在电视里看到的九五之尊就是说的五爻是阳爻的意思。从这个角度来看，在传统115式当中，2路和5路是遥相呼应的，重复也是最好的。
第二个办法是分析115中每一个动作出现的次数以及相应的变化。这个其实和第一个办法有点相似。
第三个办法是分析与总结相近、相似的动作的特点。相同意味着名称、方向、动作要领都相同，比如单鞭掌、十字手。相似，则意味着方向、名称、要领、前后衔接的动作相似。
